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Mostrando postagens de Maio, 2011

Bronquite

Acho que eu tinha uns quatro ou cinco anos. Eu estava debruçado sobre o vaporizador tentando inspirar o remédio diluído em água. O alívio não era completo, mas melhorava o suficiente para que eu pudesse voltar a dormir. Ou melhor, apagar, pois o esforço era tamanho que não dava para considerar aquele ato adormecer.
Ano após ano o desafio era mesmo. Evitar os agentes catalizadores da crise - poeira, coisas com cheiro forte e alguns alimentos - para minimizar a incidência e intensidade das crises. Os inúmeros médicos que me avaliaram trouxeram medidas de contorno, pois minha bronquite não tem cura. A pratica de exercícios foi recomendada para auxiliar de maneira preventiva, fortalecendo o sistema respiratório. Sofri um bocado até descobrir a natação. Passei por judô, futebol e sei lá mais o que até perceber que com os exercícios na piscina silenciavam as crises. Parece uma daquelas coisas que vemos em filmes com magos e bruxas. Minha maldição. E como toda maldição existe uma condição sin…

Experiências

Aqueles que passam por aqui para ler, peço desculpas pelo sumiço. Na verdade meu micro resolveu fazer a passagem e não tive tempo para resolver o problema. Estou aproveitando um tempinho livre depois do expediente para atualizar o blog. Desta vez quero falar sobre as últimas experiências em treino e alguns novos (para mim) termos. Outra boa surpresa foi o site da Revista Contra Relógio com inúmeras matérias interessantes. Selecionei inclusive algumas para sua degustação. Os links estão no final deste post. Outro site que esbarrei na última semana foi o novo site de corrida da Olympikus. Espero que você goste da leitura e sugestões. Split negativo. A última terça-feira foi mais uma nesta minha rotina de trabalho e treinos. Cheguei do trabalho por volta das nova da noite, tirei um dedo de prosa com a esposa, fiz um lanche, fiz uma meia hora e decidi que treinaria, apesar de passar das dez da noite. A Praia de Icaraí é relativamente plana. Existe um leve aclive quando seguimos em direção a…

Modo noturno

Esta última semana foi realmente cercada pelo inesperado. Os eventos me levantar a ficar acordado até mais tarde quase toda a semana, fato que afetou minha “vontade” para levantar da cama às cinco da manhã para treinar. Assim, o jeito foi improvisar e tentar treinar durante a noite. Apesar de considerar o horário inadequado pela multidão que toma o calçadão, pela poluição do trânsito, além de me deixar acordado mais tempo que o necessário. Fora isso, posso dizer que não enfreitei dificuldades de desempenho, ou a tal fatiga do final do dia. Talvez a corrida tenha se tornado realmente uma fuga para este estresse desmedido que vivemos em alguns momentos de nossas vidas, além do simples prazer por correr. Único ponto negativo foi não ter corrido o longão hoje e tamparei o buraco com uma corrida moderada amanhã cedo.
O modo noturno continuará esta semana, para tentar acertar o horário antes do final da semana.
Concluindo o clipping da Revista O2 de abril #96
CORRA PARA FLORIPA é mais que um g…

O que eu posso dizer sobre o longão...

Há quase três meses atrás meu longão passou de 12 Km para 15 Km. Debutei com o tempo de 01:53. Fiquei feliz por ter conseguido concluir o treino, pois só havia corrido esta distância duas vezes com meu compadre Gláucio, que tem algumas meias maratonas no currículo. Mas fiquei feliz mesmo ao perceber que hoje completei a mesma distância em 01:30. Como não ficar feliz com um tempo vinte e três minutos mais rápido? O Pace foi detonado de 7’30” para 6’ por Km. Tudo isso ao belo visual das praias de Icaraí, São Francisco e Charitas. O motivo? Os intervalados da quinta-feira parecem ser o grande responsável nesta etapa de treinamento, pois a subida do MAC tem sido de grande valia para ganhar força e compensado minha dificuldade em encaixar um quarto dia de treino para os exercícios funcionais.
A cada dia cresce minha confiança para realizar uma boa meia maratona.

Entramos em maio e a correria (desta vez do trabalho) atrasou a leitura dos periódicos de abril. Hoje começo o clipping da Revista …