Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de Março, 2012

Circuito Athenas/12: inesquecível recomeço

Começarei esta narrativa na semana que antecede a prova, pois esta é motivo de muita festa para mim. Assim, não quero perder nenhum detalhe no futuro quando reler estes escritos.
Depois de praticamente oito meses longe de uma competição, aquele friozinho na barriga deu o ar da graça. Era o desejo de fechar com chave de ouro um longo ciclo de dores, repouso forçado e treinos. As dez semanas de treino foram realizadas sem contra-tempos e parte do condicionamento foi recuperado. Não vou para tentar superar meu recorde pessoal, mas para celebrar a continuidade de um jeito novo de viver. Se der para fazer um bom tempo, ótimo. Caso contrário, me daria por satisfeito por simplesmente poder correr.
Finalmente chegamos a semana da prova. Chegou a hora do primeiro teste do ano. O treino que fiz na segunda teve 42 minutos de duração e consegui manter o ritmo abaixo dos 6 minutos. O mesmo ocorreu no treino de quarta-feira, que inclusive fiz sem o monitor cardíaco. Ainda no aquecimento eu fiquei rec…

A musculação e a corrida

Nas últimas semanas a carga de treinos têm subido vagarosamente e meu condicionamento junto com ela. O volume semanal que iniciara com poucos mais de 23 Km, hoje beira os 30 Km. Nada absurdo, pois foi um aumento gradual e sem abusos. Apesar do cuidado, eu sentia um leve desconforto irradiar do quadril. Era a bursite me dando bom dia e me lembrando do reforço muscular recomendado pelo ortopedista. Se pretendo continuar correndo com qualidade, eu tenho que dar um jeito de incluir a musculação na agenda semanal.
Como não imagino uma vida saudável sem corrida (ainda mais de rua), fiz a inscrição em uma academia. Descobri que estou mais baixo e mais pesado do que pensava. Assim, não tenho mais 1,98m. Depois de três aferições eu agora tenho 1,94m. Conversando com um dos professores sobre o resultado, ele me disse que a avaliação no final do dia tende a apresentar alterações. Quanto ao peso, veio o susto: foram marcados 96 Kg naquela balança mequetrefe. Confesso que esperava estar aos menos 2…

2200 Km depois...

2200 Km foram alcançados em um longão no último sabado. Verdade que meu longão atualmente não é tão longo, pois mal chegou a 10 Km, mas o que vale é poder correr. Correr sem receios ou ressalvas. A lesão foi superada. Repare que eu não disse curada, pois bursite é efeito colateral da má postura na corrida. Esta sim pode ser considerada a causa da lesão.
Comemoro 2200 Km de corrida, pois há dois anos eu não topava nem passear no Shopping com minha esposa. Eu odiava andar. Era desconfortável, cansativo. Ao dar uma simples volta no primeiro andar do Plaza era o suficiente para eu dar um jeito de levar a caminhada para praça de alimentação. O coisa era complicada. Assim, quero compartilhar minha experiência do último sábado para apresentar a orla de Niterói à vocês e antes deste post terminar, fazer uma homenagem a quem luta para este esporte democrático crescer na linda Niterói.


O longão. Com o fim do horário de verão, às sete da manhã já tínhamos o sol brilhando em um céu sem nuvens e a t…

Circuito da Estações Adidas Outono/12: uma nova experiência

Este ano eu havia decido que não iria correr a Adidas Outono. Voltando de lesão e ainda em uma etapa aumento de volume dos treinos, não existia a menor possibilidade de fazer um bom tempo na prova de 10 Km. Mas uma ligação mudou tudo. Um velho amigo, fumante inveterado nos últimos 25 anos e companheiro das velhas noitadas, me procurou dizendo que estava pegando o kit para a corrida. Demorei a computar a informação e voltar a normalidade. Ainda bestificado eu tentava compreender o que queria, minha opinião sobre a Revista O2 antes de assiná-la. Eram muitas, boas e novas informações. Depois de explanar sobre a revista, ele me perguntou se eu iria correr. Não tive dúvidas e disse CLARO!!! Assistir o velho amigo debutar era algo sem preço. Não havia muito o que fazer além de dormir cedo. Deixei tudo preparado. Eu iria para Adidas Outono para acompanhá-lo do início ao fim.
Como de costume, estacionei o carro na "bat caverna". Sem sustos ou flanelinhas para me extorquirem valores a…