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Mostrando postagens de Dezembro, 2013

Iguana, O2 e muito mais no calendário de 2014

2014 promete! Frase batida, mas que carrega a esperança de dias ainda melhores. Para quem já corre o calendário das duas principais organizadoras de provas 2014 vem recheado. As surpresas do calendário ficaram por conta do tradicional Circuito das Estações, organizado pela O2, que não terá mais as camisas da Adidas. A Mizuno assumiu o posto. Por falar em Mizuno, ela também está lançando um circuito de meias maratonas puras (sem distâncias intermediárias) com uma série de etapas que correrá o ano por várias capitais. Fui até o site da Mizuno, mas não vi informações sobre o calendário. É esperar para ver o que eles não oferecerão em matéria de datas e percurso. O ano das crianças começa com a São Sebastiãozinho, mas o calendário ainda é pobre. Até onde pude pesquisar para este post, teremos outras duas boas prova apenas no segundo semestre. A Iguana vem com seu calendário, tendo (na minha humilde opinião) o Circuito Athenas e a Golden Four Asics como estrelas. A Corrida da Ponte parece que…

Garminless

Transcrevendo parte do texto da matériaDIVERSIFIQUE, do site daRunnersWorld, "o cross-training (praticar atividades complementares à corrida, como bicicleta, natação e musculação) faz muito bem para o corpo do corredor — aumenta a força e a flexibilidade dos músculos não usados na corrida, previne lesões ao corrigir desequilíbrios musculares, evita o tédio e o estresse da rotina nas pistas". É a mais pura verdade!Completeiesta minha terceira semana de musculação e natação podendo ratificar a afirmação feita no periódico.
Puxar (ou empurrar) o ferro reforçou principalmente a musculatura das panturrilhas, quadríceps e da lombar (sem falar nos há muito abandonados membros superiores). Outro benefício da diversificação foi o restabelecimento da motivação. Consegui retornar a rotina depois de tanto tempo. O plano B estáfuncionando. Tiropelos treinos que, apesar dos quase dois meses inativo, corri praticamente em ritmo de meia-maratona. Curiosamente percebi que sou mais lento na es…

Circuito Light Rio Antigo - o relato

Esta etapa teve um gostinho diferente, pois está sendo a primeira vez que fomos pela Associação Beneficente dos Professores Públicos - APPAI, que ofereceu à seus associados inscrições em troca de latas de leite em pó. Além do caráter social da campanha, foi legal terminar o ano com mais está corrida. É uma poderosa válvula de escape. Uma maneira ímpar de se celebrar a vida. Devido a agenda apertada, foi uma corrida sem muito planejamento. Eu e Andréa fomos para corrida sem muito alarde, ou expectativa. Sem meu Garmin, com defeito, fui de peito aberto para os cinco quilômetros. Corri na base da percepção e sem muitas pretensões, pois a preparação para esta corrida se resumiu a cinco treinos de esteira, em que nenhum deles fiz os 5K na meia hora que me propus a fazer de treino. Mas treino é treino. E corrida é corrida. Chegamos ao local da prova no instante em que a largada estava sendo realizada. Rapidamente colocamos a mochila no guarda-volumes e caminhamos para a largada. Na hora em qu…

Desorientação

A noite era para comemorar o tricampeonato do Flamengo, mas seria impossível não falar de corrida. Sempre houve um pacto informal entre este que vos escreve e o Glaucio, padrinho do meu casamento e da corrida. O cara que me convenceu a correr minha primeira meia maratona, depois minha primeira prova off road e por fim uma tal maratona. Eu confessei ao Glaucio a dificuldade que estava enfrentando para manter o ritmo dos treinos nesta reta final do ano. Era um mix de justificativas que iam desde o excesso de trabalho, afazeres domésticos, os sábados estudando, à vontade de curtir um ócio para descansar a cabeça da dura rotina. Ele tentando me consolar disse que o pós maratona dele foi muito parecido. Nada fazia sentido depois de tanta dedicação e quilômetros rodados. O desafogo dele foi a bicicleta. O meu tem sido a diversidade. Tem dias que eu corro, outros eu nado, ou vou para o Tai Ji Chuan. É assim que a senhora chinesa escreveu no folder do projeto social. Assim, faço das tripas co…