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Mostrando postagens de Fevereiro, 2014

A vida... é uma caixinha de surpresas

Era uma manhã como outra qualquer. Enquanto eu concluída os preparativos pistas mais um treino, assistia a céu ganhar tons mais claros. A quarta semana de oito, na preparação para Athenas 10K, chegava ao ápice do primeiro microciclo com treinos de tiros de média duração. Era hora de avaliar o ritmo. Por se tratar da primeiras prova do ano, o objetivo é modesto: correr abaixo de 28 minutos. O que equivale ao meu ritmo de meia maratona. Então lá fui eu rua a fora ainda pensando no percurso que faria. Quando o aquecimento chegava ato fim decidi ir para São Francisco. O terreno plano ajudaria muito a desenvolver velocidade. Configurei o monitor para trabalhar dentro da zona 4 e fui para o primeiro dos quatro tiros. Terminei o primeiro tiro no meio da avenida que margeia a orla. Feliz com o resultado do primeiro tiro, respirei fundo por instantes e segui para o tiro. Mas a vida é uma caixinha de surpresas. Quando eu já alcançava a grande curva em direção a Charitas, a panturrilha direita deu …

A união faz a força

Quando comecei a escrever este blog eu só desejava continuar correndo, fazendo a corrida ficar mais tempo presente na minha vida do que nas poucas horas de treino semanais. Este exercício trouxe foco e rapidamente me permitiu conhecer novas pessoas e suas incríveis estórias, fazer novos amigos e acima de tudo continuar correndo. Foram tantas experiências que chega a ser difícil listar qual a mais marcante, a mais emocionante, ou a mais divertida. O exercício virou rotina, parte do meu cotidiano e ano após ano quilômetros foram sendo vencidos, até que a corrida virou um estilo de vida.  A persistência trouxe adeptos. Minha contagem incessante dois quilômetros no facebook, ou mesmo em alguns posts empurraram algumas pessoas para fora do sofá. Vi amigos iniciarem e até alçarem vôos mais altos que os meus. Em companhia do tênis assisti este espaço virtual crescer a ponto da Iguana Sports fechar uma parceria, que no último ano ofereceu inúmeras cortesias para suas provas através de sorteios.…

Você está em paz com sua corrida?

Parece que foi outro dia que comecei a caminhar no estacionamento do condomínio. Depois os primeiros intervalados, corridas no horto, na orla de Niterói, as subidas ao Parque da Cidade e as dezenas de provas que participei. Superei distâncias, baixei meu tempo inúmeras vezes e neste tempo todo apenas uma lesão. De repente o ritmo de trabalho aperta, inventa-se uma pós-graduação e boom! A energia vai embora. Sair da cama fica mais difícil, os treinos não rendem o esperado e a motivação começa a ser ofuscada pela frustração. Mas o que é a frustração além de uma expectativa não concretizada? Precisamos ter cuidado com o nosso planejamento e principalmente com nossas metas. Como dizia meu velho professor de matemática financeira, "se as demais condições se mantiverem constantes, o resultado será o previsto". Mas se as variáveis deixaram de ser constantes, precisamos ajustar o plano. Às vezes é mais que um desejo, falamos de necessidade. Nem sempre é possível evitar o cansaço. É tra…

Athenas: a evolução da sua corrida

Em seu 5º ano de corridas de rua, o Athenas (agora sem a palavra circuito a frente) vem acumulando histórias de evolução no Brasil. Mais de 120 mil corredores já participaram do evento e, em 2014, são esperados milhares de corredores dispostos a desafiar seus limites novamente, ou pela primeira vez. São 3 etapas de corrida ao longo do ano, com opções de 5 km ou 10 km na primeira etapa, 5 km, 8 km ou 16 km, na segunda e, 5 km, 16 km e 21 km, na última.
Um dos pontos fortes da prova é o percurso totalmente plano, ideal para iniciantes e iniciados tirarem o máximo de si. O Athenas, abre a sua primeira etapa dia 23 de março, no Rio de janeiro. A exemplo da última etapa do ano passado, a prova continua sendo realizada na Barra da Tijuca, com largada prevista para o Pontal, eternizado pelo velho Tim Maia. A prova avança em direção a reserva, tem um retorno para fechar a prova junto ao ponto de largada. O kit também é um de seus atrativos. O econômico, conta com uma camiseta e sacola e, o kit …