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Mostrando postagens de Outubro, 2014

3ª Corrida Pão de Açúcar Kids RJ: prólogo

Outubro acabou, mas criança brinca e celebra qualquer dia. A próxima festa já tem data: 01 de novembro. A Corrida Pão de Açúcar Kids chega a sua terceira edição no Rio de Janeiro. O evento ocorrerá neste próximo sábado na EsEFEx, na Urca. A partir das sete e meia da manhã os portões estarão abertos para retirada dos kits. A festa promete ser tão animada quanto as anteriores e , desta vez, debaixo de um dos cartões postais mais bonitos do mundo.
Boas passadas

Adidas Boost Endless Run: o relato

Correr é algo tão bom, tão bom que a Adidas criou um evento onde foi possível participar de dois eventos no mesmo dia! Os melhores ainda correram uma terceira prova! A Adidas Boost Endless Run inovou neste ponto, onde a primeira prova teve 10 km, a segunda 5 km e os 100 melhores homens e as 50 melhores mulheres correram um último quilômetro na disputa pelo título deste inusitado evento. A infraestrutura do evento classifiquei como impecável. Padrão Adidas de ser. Lindas camisas e de altíssima qualidade serviram para situar os inscritos o nível do evento. No espaço montado dentro do Shopping Leblon na sexta e sábado, além da retirada do número de peito, era possível realizar o teste da pisada e saber qual o melhor tênis Adidas para você correr. Tudo bonito e organizado.
Levantar cedo, no domingo, antes mesmo do sol nascer não é uma novidade na minha rotina de corredor. Mas levantar cedo para correr uma prova no Aterro do Flamengo tem um gosto especial, com ou sem horário de verão para ro…

Adidas Boost Endless Run: prólogo

Foram oito semanas de treinos para chegar até aqui. Caxias, cumpri com o treino a risca. O tempo run realizado no último domingo no Circuito Athenas serviu para definir alguns limites. Visto que serão duas provas em uma, (pois não tenho a pretensão de achar que estarei entre os 100 homens melhores colocados para o tiro de 1 km) não poderei meter 100% o pé na jaca, mas tentarei chegar o mais próximo disso possível. O desafio será vencer o pace de meia maratona, os 5'42"/km e concluir a prova abaixo de 58 minutos.  Nos 5 km tentarei vencer o pace de 5'25"/km e concluir abaixo de 27 minutos. Objetivos modestos, mas sensatos, em busca de recuperação do condicionamento. Mas isso são suposições e não tenho certeza se terei tempo suficiente para me recuperar entre a primeira e segunda prova para cumprir com as metas.
Por falar nisso, como são duas provas serão duas camisas. Ambas parecem marca textos, uma limão e outra laranja. A segunda será entregue para quem concluir as pr…

III Etapa de Circuito Athenas: o relato

A previsão do tempo para o último domingo era de sol, muito sol e com a temperatura na casa dos trinta graus. Não havia muito o que fazer, apenas ajustar as expectativas e cair no asfalto. Mas em uma prova que faz homenagem a mitologia grega, um dos deuses olhou por nós. Hermes, lá do alto, providenciou um nevoeiro, segurando o sol de Hélio longe de nós por algum tempo. Às sete e meia, o tempo estava fechado e com a temperatura em
torno dos 19°C. Perfeito para uma boa prova.

As boas novas não pararam por aí. Como a Athenas sugere superação desde o slogan, domingo foi dia de várias vitórias pessoais. Bruno e Dani debutaram nos 5 km. Meu amigo depois de inúmeras lesões foi para a prova, assim como a namorada que superou um problema no tendão de aquiles. Eric e Isabel iriam para os 10 km, mas a vencedora do sorteio ganhou um desafio a parte: completar a prova em menos de uma hora. A pequena intrépida já havia realizado o feito na esteira, mas como dizem: treino é treino. Jogo é jogo. Pro…

Este domingo teremos a III Etapa do Circuito Athenas

Foram boas sete semanas de treino para uma prova de 10 Km. Mesmo longe da melhor forma existem motivos para se comemorar daqui a pouco na terceira etapa do Circuito Athenas, promovido pela Iguana Sports (veja aqui a matéria do portal Sua Corrida). Primeiro, a continuidade dos treinos. Fato raro desde a maratona. Entre trabalho, estudo e uma lesão na panturrilha, fazia tempo que eu não tinha uma sequência tão longa. Obedecer a planilha está me trazendo de volta a confiança e o preparo para correr. A semana de treinos fechou com tiros de 1 km. Foi bom para ter noção do meu condicionamento e programar a prova. Segundo, não haveria palco mais agradável para comemorar meu retorno as provas. O Circuito Athenas é uma ótima opção para se fazer um bom tempo. Percurso plano e com largada bem cedo, para evitar altas temperaturas. Mais um ano se passou e novamente estarei lá com novos e velhos amigos. Na foto ao lado Drica e o Sérgio.
Esta será a segunda vez este ano que correrei os 10 Km. Na prime…

Quenianos incríveis

Berlim maravilhosa! Se um dia decidir correr uma maratona novamente será a prova alemã. Ano vai, ano vem e as surpresas vêm de lá. Como imaginar que em uma mesma prova dois corredores iriam bater o recorde mundial? Mutai foi 10 segundos mais rápido, mas Kimetto foi 26 segundos melhor e se tornou o primeiro homem a correr uma maratona em menos de duas horas e três minutos, 02:02:57. Segundo reportagens, a prova foi disputadíssima até o quilômetro 38, quando Kimetto conseguiu uma fuga para não ser mais alcançado. Após a prova, o pelotão de elite reclamou do desempenho dos coelhos, pois conduziram o pelotão de elite para um tempo 49 segundos pior que o recorde mundial na primeira metade da prova. O que mostra o preparo destes corredores, que além de tirar a desvantagem, ainda encontraram forças para melhor a marca. O fantástico pace de 2'50"/km nada teve a ver com a força dos jovens talentos, pois Kimetto tem 30 anos. O campeão do ano passado não veio defender seu título este ano…