André e o tênis

Não sei quantas vezes pensei que eu havia comprado um monitor cardíaco caro e porcaria. Mas o quebra-cabeça não encaixava, pois este era o segundo aparelho. O primeiro funcionara tão bem até cair da prateleira e virar uma breve recordação de muitos momentos juntos. Foram inúmeros dias esperando cinco, dez ou às vezes quinze minutos para o Garmin Forerunner 610 sincronizar com os satélites. Muitos deles eu desisti de esperar e corri sem o gps, fazendo a entrada da distância na mão. Fiz o que todo mundo faz quando tem um problema: fui ao Google. Resolvi pesquisar sobre demora na sincronização e a lista dos principais links estavam apontando para o suporte da própria Garmin. Todos remeteram para uma mesma resposta, onde o aparelho demora de três a cinco minutos para sincronizar o gps se estivesse utilizando em local com ampla visão do céu. Ampla visão do céu... a verdade veio a tona como um balde de água fria. Dos novos prédios foram construídos ao lado do meu. Será que era apenas is

Acordar, comer, aquecer, correr, alongar, comer de novo e depois descansar do treinado do final de semana. Quantos de nós já cumpriram com este ritual dezenas ou centenas de vezes? Amanhã de manhã nossos irmãos paulistas se reunirão num ato pacífico para lembrar o Sr. Álvaro Teno, 67 anos, tendo dedicado 34 deles à corrida. Um atropelamento (#naofoiacidente) lhe roubou o direito de viver e ainda acertou outras quatro pessoas. O condutor, embriagado segundo exame da polícia, sorria dentro da viatura após ser salvo de um linchamento. Acidentes com esportistas que dividem a ruas com os veículos automotores não são novidade, pois nada foi feito para que esta relação de poder fosse alterada. Exemplo disso foi o boletim de ocorrência, onde mesmo como o bafômetro denunciando o grau de embriaguez do infrator, este foi enquadrado em homicídio culposo, onde não há intenção de matar. Segundo reportagem, ele só está preso por conta de um movimento posterior do ministério público, que soli

Depois de receber 5 mil atletas em 2013, Cidade Universitária será palco de mais uma corrida noturna de revezamento. Pelo segundo ano consecutivo, os corredores terão a oportunidade de participar da Run The Night, a primeira corrida noturna de revezamento da América Latina. Na noite do dia 30 de agosto, às 19h, as ruas da Cidade Universitária, em São Paulo, serão tomadas pelos atletas que – assim como em 2013 – poderão encarar o desafio sozinho, nos 21 km, ou formar times com dois ou quatro amigos – que correm 10,5 km e 5,25 km, respectivamente. No ano passado, 5 mil corredores aproveitaram, além da corrida, uma arena interativa e conectada, cheia de atrações, muita música, luzes e malabaristas encarregados do entretenimento. Painéis de neon e tinta glow completam a agitação do local. São duas opções de kit (valores do primeiro lote): Econômico (R$ 79 - individual; R$ 158 - dupla; R$ 316 - quarteto) Gym Sack e camiseta de manga curta (os concluintes também ganham me

Catedral  Metropolitana do  Rio de Janeiro A etapa Largo da Carioca foi a terceira de um circuito composto por cinco eventos. Cerca de cinco mil participantes, entre caminhantes e corredores das provas de cinco e dez quilômetros acordaram mais cedo no último domingo para celebrar a vida e desafiar os próprios limites. Tive o privilégio de encontrar vários amigos e alguns deles começaram a correr por conta da "mala direta" que promovo  em seus perfis do facebook. Outros são referências de que a continuidade é a palavra chave para este maravilhoso esporte. Correr no centro do Rio tem um quê de inusitado, pois trabalho lá e vejo aquelas ruas diariamente. Mas invadir o espaço dos ônibus para poder curtir o RIO ANTIGO tem um sabor especial. A começar pelo Convento de Santo Antônio e depois cruzar por outras igrejas, basílicas e catedrais no emaranhado percurso de 10 quilômetros que me propus a fazer. Não sei ao certo e me desculpem por não pesquisar um pouco mais sobre

Para correr é preciso ter ritmo. Ritmo para acordar, ritmo para cumprir com a rotina para correr, ritmo na corrida, ritmo, ritmo, ritmo. Nesta fase de retomada confesso que acertar o fuso horário para levantar cedo tem sido um desafio a parte. Vale qualquer coisa para enganar a mente. Na última quarta, dia do primeiro treino da semana, o alarme tocou e eu não me mexi. Eu sabia que tinha dez segundos para fazer algo antes do sono me levar novamente. Comecei a repetir mentalmente "levanta! levanta! levanta!", até que a imagem do velho "Micky", representado pelo saudoso Burgess Meredith nos primeiros filmes dá série Rocky Balboa, veio a mente. Achei graça e levantei. O resto foi fácil. Outro ritmo importante para quem está retomando é o da respiração. Aprender a respirar certo ajuda demais no desempenho de treinos e consequentemente de provas. Eu particularmente faço o 3 para 1. Isto é, inspiro e expiro a cada três passadas. Foi interessante retomar a técnica esta

É muito bom poder dizer o quão bom é levantar cedo para correr. Esta coisa de ver o dia clarear trás uma sensação boa da nova oportunidade que me foi dada. É um estado de euforia que aos poucos se percebe compartilhado com outros bem acentuados que desafiam o sono em busca de um punhado de endorfina. Homens e mulheres de todas as idades compartilham este sentimento através de um sorriso, seja este discreto ou largo. Às vezes a cumplicidade é tamanha que encontram fôlego para um caloroso " Bom dia! Boa corrida!!!".  Meu estranho conhecido. Nas ruas, nas provas, na vida. Não sei seu nome, ou sua história, mas  tamo junto ! Mas esta é uma lição que apenas o tempo é capaz de ensinar, pois para mim, depois de tanto tempo acho estranho um estranho passar sisudo e com olhar no horizonte a me tratar como um verdadeiro estranho. Boas passadas!