Existem vários tipos de lesões. Lesões
que a simples redução de intensidade são curadas e outras que nos livramos
apenas com a interrupção total dos treinos. Chato? Frustrante? De deixar pê da
vida? Com certeza, mas é melhor parar e se curar do que arrumar um problema
crônico. Escrevo estas linhas, pois minha panturrilha esquerda estourou no
início de dezembro. Paciência é a palavra do momento e aproveitar o tempo
disponível para resolver outras coisas.
Treinadores indicam que para cada
semana de treino perdido, precisamos de outras três para recuperar o
condicionamento. Se você é um aficionado por metas e recordes pessoais, ajuste
suas expectativas para este período. Adie o desafio. Programe mais para frente
a prova para você chegar mais inteiro. Em relação a prova inscrita? O que
fazer? Talvez seja uma ótima oportunidade para ser o coelho de
algum amigo(a) iniciante, ou com ritmo um pouco mais baixo que o seu. No
passado tive ajuda e também já ajudei vários amigos. É gratificante demais
participar das conquistas de nossos amigos. Um tipo de felicidade, maior
inclusive, que a nossa.
Se machucar nunca é bom, mas podemos
tirar algo de bom de qualquer situação. Como eu disse, cabe a cada um olhar
para o copo e decidir se ele está meio vazio ou meio cheio.
Fonte: inspirado na coluna pelotão de
frente da Revista Runners. Dez, 2014
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