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Mostrando postagens de Maio, 2015

Todos contra o Câncer de Mama

No próximo domingo será realizada no Aterro do Flamengo, o Maracanã dos corredores, a Corrida e Caminhada contra o Câncer de Mama 2015.
Foi fortuita a oportunidade de ler a entrevista do Dr. Drauzio Varella justamente na semana que antecede esta corrida (agradecimentos os compadre Gláucio). Oncologista renomado e corredor de maratonas, ele fala sobre a importância da corrida em sua vida, da atividade física para o ser humano e principalmente para as pacientes após o tratamento contra o câncer. Ele foi enfático ao afirmar que uma rotina que inclua exercícios físicos reduz exponencialmente a possibilidade de reincidência do câncer, mas apesar das recomendações poucas mulheres alteram o estilo de vida, alegando responsabilidades e ausência de tempo. Ao final ele diz que a forma como conduzimos nossas vidas é uma questão de definição de prioridades. Se o chefe solicitar nossa presença às cinco e meia da manhã por conta de alguma necessidade, qualquer um que deseje a manutenção do emprego ac…

Pastores, ovelhas e lobos

Você não clicou errado. Você está em um blog que fala de corrida de rua. Da rua, o espaço mais democrático que pode existir para um cidadão. É na rua que exercemos um de nossos principais direitos coletivos, o direito de ir e vir. Mas se fazer deste direito nos grandes centros urbanos, no meu caso Niterói e Rio de Janeiro, está cada vez mais difícil por conta da violência urbana. As grandes cidades são a representação do poder do homem, de sua supremacia sobre as demais espécies deste "nosso" planeta. Mas a civilidade nos transformou. De predadores a maioria virou presa, ovelhas. Alguns que se propuseram a liderança se tornaram pastores, guiando os rebanhos pelos pastos da vida da melhor forma que for possível, mas outra parcela se transformou em lobos. A maioria precisa dos pastores e seus cajados, que em algumas situações vão além da condução o rebanho e se fazem da força maior para proteger as ovelhas dos lobos, que por algum motivo que não pretendo discutir aqui, se coloc…

Medidas de prevenção contra crises de asma

Você sabia que se alguém na sua família possui asma, os herdeiros têm 50% de chances de nascerem com ela? Verão acabando, outono chegando e junto com ele os problemas respiratórios. Antes de escrever estas linhas parei para reler posts de outros outonos (os links estarão mais abaixo). Depois de muito ler, estudar e pensar posso lhe afirmar, como detentor de asma, que as atividades aeróbicas têm papel profilático para mim. Gostaria de lhe dizer que será tão bom para você quanto tem sido para mim, mas quando falamos de corpo humano, cada caso é um caso. Tenho relatos de pessoas que pioram com a atividade física e outras, que como eu, conseguem a bronco-dilatação reduzindo as chances de crise. Possivelmente, você como eu, tem um médico de confiança já que crises de asma não aparecem de uma hora para outra. Consulte-o e veja se é viável ter a corrida como prescrição médica para minimizar a incidência das crises em sua vida. Minimizar, pois quem tem nunca deixará de tê-la.
Meucaso Por conta das…

Prepare-se para Venus 2015

Saiba detalhes e já inicie o planejamento para participar da corrida feminina mais charmosa do Brasil
Os meses de agosto e setembro deste ano prometem nas cidades do Rio de Janeiro e São Paulo. Novas emoções e histórias de superação devem protagonizar o oitavo ano consecutivo da Venus, a mais tradicional corrida exclusiva para mulheres do Brasil. Como sempre, a expectativa para o evento é de surpreender o público com kits descolados e experiências especiais no Day Care, onde vão ocorrer grandes ações um dia antes da prova com tendas de massagens, lojas de diversas marcas, apresentação de produtos, aulas especiais e novidades direcionadas ao mundo fitness e público feminino.
Com percursos de 5 e 10 km, a competição já tem data marcada para agitar um dos cartões postais da Cidade Maravilhosa, o Museu de Arte Moderna (MAM): 23 de agosto, às 7h30. Em Sampa, a Venus acontece em 20 de setembro, às 7h, no Jockey Club, e conta com uma novidade: além das mesmas distâncias do Rio, as corredoras p…

Iguana fecha o mês de abril no Rio com a WRUN 2015

Possivelmente houve recorde de participantes no evento. Segundo o TIMEFINISHERmais de 5 milcorredorascruzaramopórticode chegada no último domingo na etapa Rio daWRUN.
A prova realizada no Aterro do Flamengo ocorreu em uma bela manhã de sol, presenteando as corredoras, dentre elas minha esposa e amigas, com um lindo cenário. Música para animar e drone para proporcionar algumas tomadas aéreas marcaram a largada. A quantidade de espectadores também impressionou, pois as famílias compareceram em peso para dar apoio à sua corredora, seja qual for seu estão civil, rápidas, lentas, experientes ou iniciantes. Foi dia de corrida das mulheres. A estrutura estava impecável como nos outros anos. Água gelada nos pontos de hidratação garantiu conforto durante a prova e boas frutas foram oferecidas na chegada. A surpresa veio em forma de picolés de fruta para todos os gostos. Os serviços também foram muito procurados após a prova e os sorrisos espalhados pelo local refletiram a impressão que tive do e…