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Mostrando postagens de Janeiro, 2016

Há tempos...

Estava analisando meus registros destes quase seis anos como corredor amador e percebi como a virada do ano sempre foi agitada na minha vida. Cada ano teve um motivo para eu não estar treinando neste período. Trabalho, contusões, filhos pequenos, saúde... acho que não falta mais nada. Lá se vão dez semanas sem colocar o tênis para ver a alvorada. Tem feito falta para o corpo e para cabeça. Ao contrário do que você pode pensar, talvez a corrida faça mais bem à cabeça do que ao corpo. Apesar de ser um exercício físico, trata-se de uma grata oportunidade para mente não fazer nada. Nada! Nada realmente, além de trabalhar instintivamente para controlar nosso equilíbrio e respiração. Muitos dizem que este é o momento perfeito para os insights, pois a cabeça está livre das preocupações do cotidiano (ou deveria). Por falar em insights, escrever novamente para o blog é o meu primeiro ato consciente de retorno aos treinos. Como já foi dito por muitos, nós somos o que pensamos. No que você tem pen…