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Mostrando postagens de outubro, 2014

3ª Corrida Pão de Açúcar Kids RJ: prólogo

Outubro acabou, mas criança brinca e celebra qualquer dia. A próxima festa já tem data: 01 de novembro. A Corrida Pão de Açúcar Kids chega a sua terceira edição no Rio de Janeiro. O evento ocorrerá neste próximo sábado na EsEFEx, na Urca. A partir das sete e meia da manhã os portões estarão abertos para retirada dos kits. A festa promete ser tão animada quanto as anteriores e , desta vez, debaixo de um dos cartões postais mais bonitos do mundo. Boas passadas

Adidas Boost Endless Run: o relato

Foto: Adidas Correr é algo tão bom, tão bom que a Adidas criou um evento onde foi possível participar de dois eventos no mesmo dia! Os melhores ainda correram uma terceira prova! A Adidas Boost Endless Run inovou neste ponto, onde a primeira prova teve 10 km, a segunda 5 km e os 100 melhores homens e as 50 melhores mulheres correram um último quilômetro na disputa pelo título deste inusitado evento. A infraestrutura do evento classifiquei como impecável. Padrão Adidas de ser. Lindas camisas e de altíssima qualidade serviram para situar os inscritos o nível do evento. No espaço montado dentro do Shopping Leblon na sexta e sábado, além da retirada do número de peito, era possível realizar o teste da pisada e saber qual o melhor tênis Adidas para você correr. Tudo bonito e organizado. Levantar cedo, no domingo, antes mesmo do sol nascer não é uma novidade na minha rotina de corredor. Mas levantar cedo para correr uma prova no Aterro do Flamengo tem um gosto especial, com ou sem

Adidas Boost Endless Run: prólogo

Foram oito semanas de treinos para chegar até aqui. Caxias, cumpri com o treino a risca. O  tempo run  realizado no último domingo no Circuito Athenas serviu para definir alguns limites. Visto que serão duas provas em uma, (pois não tenho a pretensão de achar que estarei entre os 100 homens melhores colocados para o tiro de 1 km) não poderei meter 100% o pé na jaca, mas tentarei chegar o mais próximo disso possível. O desafio será vencer o pace de meia maratona, os 5'42"/km e concluir a prova abaixo de 58 minutos.  Nos 5 km tentarei vencer o pace de 5'25"/km e concluir abaixo de 27 minutos. Objetivos modestos, mas sensatos, em busca de recuperação do condicionamento. Mas isso são suposições e não tenho certeza se terei tempo suficiente para me recuperar entre a primeira e segunda prova para cumprir com as metas. Por falar nisso, como são duas provas serão duas camisas. Ambas parecem marca textos, uma limão e outra laranja. A segunda será entregue para quem conc

III Etapa de Circuito Athenas: o relato

A previsão do tempo para o último domingo era de sol, muito sol e com a temperatura na casa dos trinta graus. Não havia muito o que fazer, apenas ajustar as expectativas e cair no asfalto. Mas em uma prova que faz homenagem a mitologia grega, um dos deuses olhou por nós. Hermes, lá do alto, providenciou um nevoeiro, segurando o sol de Hélio longe de nós por algum tempo. Às sete e meia, o tempo estava fechado e com a temperatura em torno dos 19°C. Perfeito para uma boa prova. Isabel (C), estréia nos 10K em menos de 1 hora As boas novas não pararam por aí. Como a Athenas sugere superação desde o slogan, domingo foi dia de várias vitórias pessoais. Bruno e Dani debutaram nos 5 km. Meu amigo depois de inúmeras lesões foi para a prova, assim como a namorada que superou um problema no tendão de aquiles. Eric e Isabel iriam para os 10 km, mas a vencedora do sorteio ganhou um desafio a parte: completar a prova em menos de uma hora. A pequena intrépida já havia realizado o feito na e

Este domingo teremos a III Etapa do Circuito Athenas

Foram boas sete semanas de treino para uma prova de 10 Km. Mesmo longe da melhor forma existem motivos para se comemorar daqui a pouco na terceira etapa do Circuito Athenas, promovido pela Iguana Sports ( veja aqui a matéria do portal Sua Corrida). Primeiro, a continuidade dos treinos. Fato raro desde a maratona. Entre trabalho, estudo e uma lesão na panturrilha, fazia tempo que eu não tinha uma sequência tão longa. Obedecer a planilha está me trazendo de volta a confiança e o preparo para correr. A semana de treinos fechou com tiros de 1 km. Foi bom para ter noção do meu condicionamento e programar a prova. Segundo, não haveria palco mais agradável para comemorar meu retorno as provas. O Circuito Athenas é uma ótima opção para se fazer um bom tempo. Percurso plano e com largada bem cedo, para evitar altas temperaturas. Mais um ano se passou e novamente estarei lá com novos e velhos amigos. Na foto ao lado Drica e o Sérgio. Esta será a segunda vez este ano que correrei os 10

Quenianos incríveis

(Foto: Associated Press) Berlim maravilhosa! Se um dia decidir correr uma maratona novamente será a prova alemã. Ano vai, ano vem e as surpresas vêm de lá. Como imaginar que em uma mesma prova dois corredores iriam bater o recorde mundial? Mutai foi 10 segundos mais rápido, mas Kimetto foi 26 segundos melhor e se tornou o primeiro homem a correr uma maratona em menos de duas horas e três minutos, 02:02:57. Segundo reportagens, a prova foi disputadíssima até o quilômetro 38, quando Kimetto conseguiu uma fuga para não ser mais alcançado. Após a prova, o pelotão de elite reclamou do desempenho dos coelhos, pois conduziram o pelotão de elite para um tempo 49 segundos pior que o recorde mundial na primeira metade da prova. O que mostra o preparo destes corredores, que além de tirar a desvantagem, ainda encontraram forças para melhor a marca.  O fantástico pace de 2'50"/km nada teve a ver com a força dos jovens talentos, pois Kimetto tem 30 anos.  O campeão do ano passado não