Lendo a colunas do Mário Sérgio Andrade
Silva e do Marcos Paulo Reis resolvi fazer uma reflexão sobre limites pessoais
e até onde se consegue evoluir na corrida de forma saudável. O Marcos fala da
estrada para o bom desempenho. Alerta que apenas os quilômetros rodados fazem o
bom corredor e não há como você vencer o tempo. Se exagerar na carga de treinos
e exercícios, as contusões virão. Junto com elas a desmotivação, frustração e
perda de saúde físico e mental. Esta ansiedade por alcançar resultados
se transformou em preocupação dos treinadores, apesar da maioria dos corredores
serem amadores. Questiona-se o motivo de tanta urgência por excelentes tempos e
grandes distâncias. A realização pessoal virou objeto de obsessão? Ou talvez válvula de escape para as frustrações do cotidiano? Percorrer estes quilômetros de forma saudável é palavra
chave neste processo de desenvolvimento, pois superar marcas pessoais é um
fator de grande motivação para maioria dos corredores seguir em frente. O …
:: Corrida na cabeça e o tênis nos pés