André e o tênis

Meu ostracismo resultou em 3 revistas sem ler e hoje começo a tirar o pé da lama com a leitura. Abaixo algumas considerações sobre a edição da RWB de setembro: 1. Como tudo que se consome com moderação, a carne vermelha também pode ser uma aliada para o corredor 2. O Toddynho não é coisa apenas para crianças 3. Ouvir o corpo falar continua sendo a parte mais importante do treino de um corredor 4. Trabalhar o core é definitivamente a base da saúde do corredor 5. As colunas OXIGÊNIO e NO PIQUE sempre me fascinam 6. A reportagem sobre o Bruno Favoretto mostra que os limites estão em nossa mente 7. Continuo procurando respostas sobre qual o melhor tênis para correr: estabilidade X amortecimento? Dos temos acima, vou destacar os exercícios para reforçar a região central do corpo. Não estou falando apenas os abdominais, pois não podemos esquecer dos exercícios para reforçar a coluna, principalmente nossa região lombar. Fraqueza nas costas leva a má postura na corrida, q...

Eu completei 1700 Km corridos e também 40 anos nesta jornada chamada de vida no último dia 30. Nossa... QUARENTA ANOS. Vieram os INTES com muita natação, volei e basquete, depois os INTAS com muito volei e musculação e agora os ENTAS que começaram amparados pela corrida. Sempre fui um esportista amador, sem muitas pretensões. Sempre gostei da disputa, pois a vitória é saborosa e a derrota fonte de muito aprendizado. Praticar uma atividade física sempre foi mais que buscar um corpo saudável. Foi uma forma de manter a sanidade em um mundo acelerado em que os prazeres são breves e descartáveis. O "sistema" nos ensina que a continuidade é irrelevante para se conquistar a satisfação. Que vale mais muitos pequenos sabores a um grande prazer. Sou avesso ao sistema. Acredito que as grandes conquistas derivam da dedicação. Talvez eu tenha me identificado com a corrida por causa disso. A corrida é uma entre muitas formas de se insurgir a este mundo passageiro, em que sucesso e esfo...

Adidas Cushion 1600 Km depois vou contar minha vida como corredor através de três pares de tênias. Volto a este blog para dizer que o Adidas Cushion é forte e muito confortável. Ele suportou duas 1/2 Maratonas, 3 provas de 10 Km e continua em uso após quase 500 Km de treinos. As meias "novas" que comprei foram culpadas pela deterioração do forro no dedão. Escrevi até um post referente a baixa qualidade destas, quando a marca trocou de produtor (leia O pulo do gato ). Assim, entreguei a maioria para doação e em posse de meias Asics evitei que o buraco se alastrasse. Quando percebi o quanto já havia feito com o tênis eu me assustei e inclusive retifiquei o primeiro post com minha impressão sobre ele. Enfim, o tênis está tendo a meia vida esperada. Acho até que ele rodará mais que 600 Km. Talvez alcance a rodagem do Asics Kayano.  Adidas Sequence Tênis da marca Adidas não é uma novidade em minha vida. Antes do Cushion, utilizei o Adidas Sequence que suportou bravam...

1400 Km tenho a falar do Adidas Cushion, dos treinos para a Golden Four e do clipping das duas últimas edições da Revista O2, em meio a um furacão que se tornou minha vida. Uma das coisas mais chatas que existem neste mundo é uma mudança. Parou nossas vidas e parou este blog também. Caixas e mais caixas para lhe lembrar de quanta história você deixou acumular em gavetas, armários e prateleiras. A parte boa é que esta é a chance perfeita para você se desfazer de objetos que não tem mais serventia no dia-a-dia. É a chance de testar crenças como sugerida no Feng Shui quando se fala do Princípio do desapego e deixar as coisas irem. Principalmente as roupas, nesta época de frio. Mas falando de correr, tema deste blog, o longão de ontem foi para registrar um novo trajeto tão ou mais agradável do que o último. Descer a Ary Parreiras, um corredor de árvores, até a Praia deu uma nova perspectiva para o bairro. Gostei. Ao retornar, esta mesma avenida suavizou os últimos dois quilômetros em d...