![]() |
Adidas Cushion |
![]() |
Adidas Sequence |
![]() |
Asics Kayano |
1600 Km depois consegui uma resposta para o tal VO2 máx. A graça acabou, pois a expectativa em torno deste indicador de performance era desproporcional. Se agora como identificar se estou ou não em forma. Mas é interessante ter esta informação. É uma forma de evitar tentativas desnecessárias de quebra de recorde pessoal.
1600 Km depois posso dizer que estou mais rápido e cada dia menos furioso. Algumas pessoas podem torcer a cara com a afirmação que vou fazer, mas as planilhas generalistas das revistas e mídia especializada me proporcionaram uma evolução incrível. Salvo a Adidas Verão/10, onde o calor comprometeu a prova, em todas as demais consegui melhorar minha marca na prova dos 10 Km. Quanto as ½ Maratonas não preciso dizer o quão satisfeito fiquei ao concluir as duas em menos de duas horas. É claro que um trabalho assistido e específico pode trazer resultados mais expressivos, mas correr é minha diversão acima de tudo. Seguirei meu limiar competitivo, mas não deixarei que a atividade se torne uma obrigação, ou melhor, obsessão.
Preocupado com minha saúde, optei por trabalhar com um treinador, apenas dos bons resultados com as planilhas genéricas. Espero, além do desenvolvimento técnico e físico, a manutenção da minha saúde. Nestes quase 16 meses como corredor não tive mais que dores musculares e espero me manter assim por muito tempo.
Por fim, vamos a atualização do mapa. Não haveria forma melhor de comemorar, pois tenho como bom agouro lugares como Boa União, Lustosa e Boa Paz como marcos para este post. Só tenho a agradecer à Ele e minha querida família que tanto me apoia.
Por fim, vamos a atualização do mapa. Não haveria forma melhor de comemorar, pois tenho como bom agouro lugares como Boa União, Lustosa e Boa Paz como marcos para este post. Só tenho a agradecer à Ele e minha querida família que tanto me apoia.
Legal, André, bacana sua evolução!
ResponderExcluirgrande abraço,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com
@Sérgio
ResponderExcluirObrigado, meu amigo pelo elogio e pela visita ao meu humilde blog. Faz bem avaliar a experiência e perceber o quanto esta foi positiva em minha vida.
Hoje quero ler sobre sua experiência internacional.
Abraços.