O último domingo amanheceu como um lindo cenário de uma antiga propaganda. O céu estava azul, sem nuvens e com toda pinta de que seria um ótimo dia para se ir a praia. Beleza? Beleza nada. Eram quase sete da manhã quando pulei da camada e coloquei o tênis para tentar aproveitar a baixa temperatura da manhã. Os quase nove quilômetros tiveram direito a passagem pelo Horto Botânico de Niterói, mas novidade foi fazer o trecho pelo bairro no sentido contrário. Descobri uma inclinação antes despercebida na ida e sentida na volta. Mas o motivo palavra escrever este post é a influência da música na corrida. Música que me ajudou a enfrentar este novo e adverso trajeto. Meu treino . Apesar da falta de paciência para montar uma playlist, sou adepto do MP3, mas procuro utilizá-lo em volume que me permita ouvir o que acontece ao meu redor. A música realmente contagia e se você tiver as músicas certas perceberá uma melhora no seu desempenho nas corridas mais longas e trechos complicados. Nas últimas...
:: Corrida na cabeça e o tênis nos pés