André e o tênis

1500 Km depois eu tenho que dizer que há 1 ano atrás não estava tão frio assim para treinar na parte da manhã. O longão do último sábado começou com 13 graus às 7 da matina na Praia das Flechas. 1500 Km depois comemoro outros 100 Km do Adidas Cushion. O buraquinho na ponta do dedão do tênis começa a ficar mais visível, mas que o danado é confortável ele é. Fazendo uma prévia sobre o clipping da Revista O2 de julho, o guia do tênis ratifica a impressão positiva que tive do Adidas Supernova Sequence. O guia recomenda a compra da nova versão. Estranhei a tímida presença do Asics no guia em relação a outras ocasiões. 1500 Km depois retomo a marcação da distância no Google Maps, quase saindo da Bahia. Para quem não lembra a meta é chegar a Recife, minha terra natal. 1500 Km depois refiz o teste de Cooper para descobrir que estou mais rápido e menos furioso. Foram 11'48" para os 2.400 metros, com 4'55" de pace. Meu sonho para a Adidas Inverno. Em outubro do ano passado eu r...

Depois de quase três semanas treinando nas ruas do bairro tomei coragem para enfrentar o velho longão do final de semana na orla de São Francisco. Foram 12 Km divididos em duas etapas, com direito a corrida leve na primeira metade e corrida moderada na segunda. Minha satisfação foi manter o pace de 5’30” nos 6 Km finais, fato que me deixou surpreso com tão pouco tempo de treino. Isso só me motiva ainda mais para as próximas semanas de treino e chegar na Adidas Outono 2011 com disposição para bater meu recorde pessoal. Minha amiga Marta ainda não se convenceu se adota a corrida como esporte. Adoradora do spinning, correr ocasionalmente para quebrar a rotina da bicicleta. Na revista O2 de dezembro de 2010 - edição 92 A matéria "A importância da musculação" é para aqueles que pretendem ir além da boa forma correndo. Se você pretende participar de provas e correr atrás de resultados a musculação é uma atividade complementar a ser levada em conta intercalando com os treinos. M...

700 Km depois descobri que mantenho um pace de 6 min/km sem problemas em terreno plano. Cheguei a esta conclusão esta semana após bons treinos na Praia de São Francisco e no Aterro do Flamengo. 700 Km depois percorro as ladeiras do meu bairro com mais tranqüilidade e incluí um treino semanal em escadas para reforçar a musculatura. Ainda não sou fiel dos exercícios funcionais, mas me esforço para ser. 700 Km depois não tenho dúvidas quanto a qualidade do Adidas Sequence Supernova. É um bom tênis e veio na hora certa para revezar os treinos com o Asics Kayano. 700 Km depois minha esposa é a mais nova debutante no mundo da corrida. Entre amigos e amigas que iniciaram a prática por minha culpa , fico muito feliz por aumentar o número de praticantes em casa. Nosso filho até agradeceu a corrida no carrinho de bebê que lhe proporcionei ao acompanhar mamãe na corrida do último final de semana. 700 Km depois começo a ver a corrida como um evento social também. Fora as provas e treinos que pego ...

Hoje vou aproveitar este espaço para falar de uma prova que não corri, mas participei. Neste final de semana levei minha esposa para debutar no Circuito Vênus 2010. É uma prova realmente feita para as mulheres, recheada de serviços e benesses para premiar estas que muito fazem e nem sempre tem seu trabalho reconhecido, ou visto por seus homens. Não me excluo do grupo dos cegos, ou insensíveis, afinal a lenda diz que o homem possui visão e audição seletiva. Brincadeiras a parte, o Day Care é um dia voltado para os cuidados pessoais. As aulas de dança, yoga e outras coisas mais ocuparam o domingo praticamente todo. Em paralelo, estandes oferecendo massagens de tudo quanto é tipo e um estande especial oferecendo truques com os cosméticos. Óbvio que todas saíam maquiadas. Esse realmente não poderia faltar. Para comer, sanduíches e sorvete de iogurte. Aproveitei o quanto pude, pois o assistente também precisa se alimentar. Muita descontração depois e com o kit debaixo do braço, voltamos pa...

Sonic: adepto dos longões Descobri que o site O2 por minuto usou 600 Km depois... para a matéria referente ao Desafio SP-RIO. Coisas da vida. Por falar em vida, e apesar desta vida com muito trabalho, vou driblando a falta de tempo para treinar. A motivação continua alta e a corrida realmente virou um hábito. Conquistei mais do que algumas medalhas. O prêmio para tanta devoção é mais saúde em todos os aspectos. Como já disse, até a cabeça funciona melhor depois de umas boas passadas. 600 Km depois de treinos com sol, calor, chuva, frio, vento, areia cortando a canela, eu fui ficar doente por causa de uma dor de garganta que contraí do meu pequeno de 1 ano e meio. Vai entender. Espero estar bem para treinar no sábado. 600 Km depois os objetivos se tornaram mais modestos para este final de ano de agenda apertada. Quero apenas gastar meu tênis treinando e aguentar o calor que está por vir. Como troquei o treino para sábado, ter simplificado o percurso para São Francisco foi benéfico, p...