André e o tênis

Catedral  Metropolitana do  Rio de Janeiro A etapa Largo da Carioca foi a terceira de um circuito composto por cinco eventos. Cerca de cinco mil participantes, entre caminhantes e corredores das provas de cinco e dez quilômetros acordaram mais cedo no último domingo para celebrar a vida e desafiar os próprios limites. Tive o privilégio de encontrar vários amigos e alguns deles começaram a correr por conta da "mala direta" que promovo  em seus perfis do facebook. Outros são referências de que a continuidade é a palavra chave para este maravilhoso esporte. Correr no centro do Rio tem um quê de inusitado, pois trabalho lá e vejo aquelas ruas diariamente. Mas invadir o espaço dos ônibus para poder curtir o RIO ANTIGO tem um sabor especial. A começar pelo Convento de Santo Antônio e depois cruzar por outras igrejas, basílicas e catedrais no emaranhado percurso de 10 quilômetros que me propus a fazer. Não sei ao certo e me desculpem por não pesquisar um pouco mais so...

Eram cinco e dezessete quando acordei. É muito bom acordar antes do alarme, sinal de que o corpo descansou. O ritual foi o mesmo dos últimos quatro anos. Às coisas já estavam separadas, o que sempre possibilitou tomar o café da manhã com tranquilidade. O dia amanheceu nublado e o vento carregava certo frescor. Para minha surpresa o smartphone marcava 19°C e o céu repleto de nuvens grandes e cinzas em cima do centro do Rio. Me animei, pois o cenário era prefeito para uma boa corrida! Não havia chances de sofrer com o sol e a baixa temperatura ajudaria na manutenção da velocidade. Assim fui, de barcas desta vez, sem pressa e animado para mais uma prova. Às sete e meia pois amigos começaram a aparecer. Primeiro a Joyce, depois o Bruno, Eric, Isabel e o Rafael. A Renata aparecer virtualmente, mas combinamos o encontrou da fito para depois da corrida. Trocamos impressões e expectativas e nos despedimos, pois era hora dos preparativos finais para a largada. Meu Garmin me engan...

Foram cinco semanas de treino para chegar até aqui. Não foi fácil, mas como um caça-fantasmas fui detonando uma a uma cada assombração. A panturrilha ainda preocupa e tenho feito os treinos mais intensos com muita prudência. Pelo menos por hora continuarei bastante conservador. Se fosse jogador de futebol diria que não estou 100%, mas vamos em frente. Nos tiros um pouco mais fortes eu me esforçava para aterrissar de forma o mais neutra possível para não forçar a panturrilha na fase de impulsão. Incrível o que se descobre quando queremos realmente fazer algo. Na corrida não foi diferente. Um tênue ajuste na passada me possibilitou continuar correndo, mas me pergunto quanto tempo terei que conviver com está insegurança? Parece uma ferimento de guerra que vai ser sentido toda vez que forçar.  Enquanto isto vivo como posso e a animação para segunda etapa do Circuito Light Rio Antigo cresce a cada momento. Há muito o que comemorar neste domingo de dia das mães, afinal foi mais um c...

A  modinha  veio para ficar. A corrida de rua a cada ano atrai mais adeptos de todos os cantos. Inclusive através da APPAI, que oferece para associados e familiares inscrições para as corridas, em troca de alimentos não perecíveis. Um baita incentivo para tirar a galera do sofá nas manhãs de domingo. No último domingo tive o privilégio de acompanhar minha esposa e nossa amiga Renata na  Corrida da Mulher CAIXA . Corrida que teve como objetivo divulgar a campanha  Eu Amo Meus Peitos , que faz parte do movimento contra o  Câncer de Mama . O objetivo do evento que teve apoio da Sociedade Brasileira de Mastologia alerta que dia 50 mil casos de câncer de manda registrados anualmente, infelizmente mais de 20% levam ao óbito das mulheres, por terem sido descobertos em estágio avançado. O câncer de mama é rápido, tanto que dobra de tamanho a cada 6 meses. Por conta disso, mulheres com mais de 40 anos têm gratuidade no exame de mamografia pelo Sistema Único de Saúde ...

Hoje vou falar em uma das profissões mais importantes do mundo. Vou falar daqueles que nos ajudam a ter as primeiras idéias e interpretações sobre o mundo que vivemos. Àqueles que fora de casa nos trazem referência da vida, mas que raramente são reconhecidos. Vou falar que eles mais uma vez são exemplo, pois reunidos decidiram promover a saúde para si e para os seus. A Associação Beneficiente dos Professores Públicos Ativos e Inativos - APPAI - resolver correr. Aproveitou o  Circuito Light Rio Antigo , montou um convênio, seus associados através da doação de latas de leite efetuam suas inscrições para a corrida. O empenho é tamanho que uma tenda é mantida no dia do evento para apoiar seus professores e parentes corredores. Extraordinariamente a prova oferecerá as distâncias de 4 km e 8 km por conta das obras que o centro do Rio está sendo submetido. Este domingo, participarei da prova e poderei contar com mais detalhes mais esta faceta que a corrida me proporcionou. Mai...