André e o tênis

Fim de ano chegando, muitos treinos, centenas de quilômetros corridos e um punhado de provas. Olhando o ano que passou eu acabei dividindo 2012 em duas partes: o processo de recuperação até a Golden Four Asics (G4) e a decisão de participar da XC 42K Búzios . Após a lesão do ano passado, a estrada foi longa para recuperar a forma. Sinceramente não tenho certeza se ainda estou no mesmo nível de 2011, mas estou satisfeito com o quanto conquistei. Correr a G4 abaixo de duas horas foi gratificante, mesmo não tendo superado minha melhor marca. O motivo da comemoração foi de ordem técnica, pois eu mudei a forma de pisar. Durante o primeiro semestre a dedicação foi toda para a nova pisada, pois o fantasma da bursite no quadril me assombrava. A cada treino uma gota de esperança e outra de confiança. Era o perigo da lesão indo embora. Corri algumas provas para avaliar minha evolução técnica e física, certo de que não estava no melhor de minha condição. A Corrida da Ponte foi um bom exem...

Para vocês que gostam do clipping que mensalmente faço da Revista Runners, tenho uma novidade: nos próximos posts trarei resenhas sobre a Revista THE FINISHER, edição 011. A THE FINISHER é uma publicação bimestral. Parecida, mas diferente das demais. Tem uma programação visual moderna e mesmo (ainda) não sendo íntimo de seu conteúdo posso dizer que possuí consistência. Ela sabe oferece com propriedade inúmeros temas bastante curiosos, além de uma visão diferenciada sobre performance. T alvez fruto do tempo que a equipe possui para produzir cada edição, ou simplesmente um jeito diferente de enxergar este nosso esporte. EMBAIXADOR IGUANA Este espaço que nasceu despretensiosamente para me ajudar a manter o foco e com a corrida no meu cotidiano me trouxe uma oportunidade no mínimo inusitada. A área de marketing da Iguana Publishing entrou em contato me convidando para assumir uma posição no mínimo curiosa: Embaixador Iguana. A missão é falar sobre as publicações da editora. Hora! Por q...

No último sábado aprendi uma grande lição, quando resolvi não fazer o longão. Aprendi a respeitar meus limites físicos e mentais após uma nova e cansativa semana de trabalho. Foi bom, pois olhei para vida além do tênis. Foi um ótimo precedente para ir com o rebento para a piscina em companhia da minha mãe. Foi uma manhã muito proveitosa para a alma, corpo e coração. Como é bom fazer aquele pequenino feliz. É algo que não custa dinheiro. Custa apenas dedicação. Nunca foi tão fácil ser feliz. Precisei apenas de uma piscina e um escorrega horas a fio. Daí veio a fome e cansaço e fomos embora para casa. Tá. E a corrida com isso, não é? O longão ficou para a manhã de domingo. De corpo e alma refeitos, me diverti com os 4 tiros de 4 Km.  Ao todo foram pouco mais de 18 Km, sem exageros ou riscos de lesão. Fechei com chave de ouro a primeira parte (de novo) do ciclo de treinos. Esta semana foi providencialmente preenchida de treinos regenerativos. A marcha era tão lenta que me senti obrig...

A vontade de correr uma meia maratona veio em meados de março. Com a melhora da contusão no quadril e o desempenho nos 5 Km da Adidas Outono e os 10 Km do Circuito Athenas, minha decisão e confiança estavam bem amparadas. Assim, iniciei um novo ciclo de treinos para vencer os 21.097 metros da Asics Golden Four. Calma, não estou louco, ou digitei corretamente. Esta é minha prova alvo. O ciclo de treinos de base se encerraria faltando 8 semanas para a prova e para avaliar o meu estado, veio o desejo de fazer um ensaio. Aqui entra a Corrida da Ponte. Mas decisão de corrê-la veio apenas depois de ler a nota dos organizadores quanto as modificação que iriam ser promovidas na prova deste ano (veja post anterior). Mesmo com as modificações seria um baita desafio. Quando corri minha primeira meia maratona eu vinha de 14 meses de treinos, 6 provas e 10 Km e algumas provas menores e revezamentos. Desta vez a base era bem menor, mas eu contava com o pouco mais de experiência para superar o meno...

A última semana foi bastante complicada. Saindo tarde do trabalho, plantão, duas noites praticamente acordado recuperando sistemas, poucas horas de sono, gripe em família e um desgaste mental que há tempos eu não sentia. Uma das coisas que mais me impressionam no ato de correr são as habilidades mentais que trabalhamos antes e durante os treinos. A palavra que gostaria de abordar hoje é a resiliência. Veja o conceito fornecido na Wikipedia: “se refere à propriedade de que são dotados alguns materiais, de acumular energia quando exigidos ou submetidos a estresse sem ocorrer ruptura.” “é utilizado no mundo dos negócios para caracterizar pessoas que têm a capacidade de retornar ao seu equilibrio emocional após sofrer grandes pressões ou estresse, ou seja, são dotadas de habilidades que lhes permitem lidar com problemas sob pressão ou estresse mantendo o equilibrio.” Manter uma atividade regular neste mundo moderno é um desafio em si para maioria da população, que frequentemente sa...