André e o tênis

Como será amanhã? Responda quem puder  O que irá me acontecer?  O meu destino será  Como Deus quiser  Como será?... Como há tempos foi dito, quem canta os males espanta. E eu estou tentando espantar a frustração após ver o calendário das empresas que promovem corridas de rua neste início de ano. A surpresa até o momento ficou por conta da Iguana, que antecipou para o mês de abril a etapa do Rio de Janeiro da Golden Four Asics , contrariando o que havia de melhor para ser a meia maratona mais rápida da temporada.  A G4 conciliava temperatura baixa com um percurso plano (tirando o trecho final do Elevado do Joá). Minha experiência diz que abril não é um bom mês para se correr 21 Km no Rio de Janeiro. A Corrida da Ponte 2011 foi a prova viva disso, onde a trilha sonora da corrida foram as sirenes das ambulâncias que trabalharam muito no resgate de corredores que passavam mal, tentando vencer o duro e quente percurso. Neste momento enxergo apenas...

Passei o dia pensando em como escrever sobre minha rotina de treinos, já que falar dos treinos intervalados não seria mais uma novidade. Em meio a estes pensamentos passei pelos blogs que normalmente acompanho e encontrei inspiração para redigir este texto. O Léo Mesquita escreveu sobre como devemos realizar os intervalados . A Luciane falou sobre planejamento e paciência para gradativamente melhorarmos nosso desempenho. Por fim, o Bruno que falou sobre motivação . O vídeo que ele incluiu no final do post é fantástico. Talvez por eu ser muito emotivo, fiquei fascinado com mais uma história de superação. É bom saber que podemos desafiar nossos limites e fazer o que antes era impensável. Para falar a verdade, analisando a história de um corredor, vivemos esta experiência todas as vezes que colocamos o tênis no pé e treinamos. Nossa oportunidade para se reinventar e crescer um pouco mais. OS TREINOS Apesar dos intervalados serem a essência do que precisamos para ganhar velocidade,...