André e o tênis

Possivelmente houve recorde de participantes no evento. Segundo o TIME   FINISHER   mais de 5 mil   corredoras   cruzaram   o   pórtico   de chegada no último domingo na etapa Rio da   WRUN. A prova realizada no Aterro do Flamengo ocorreu em uma bela manhã de sol, presenteando as corredoras, dentre elas minha esposa e amigas, com um lindo cenário. Música para animar e drone para proporcionar algumas tomadas aéreas marcaram a largada. A quantidade de espectadores também impressionou, pois as famílias compareceram em peso para dar apoio à sua corredora, seja qual for seu estão civil, rápidas, lentas, experientes ou iniciantes. Foi dia de corrida das mulheres. A estrutura estava impecável como nos outros anos. Água gelada nos pontos de hidratação garantiu conforto durante a prova e boas frutas foram oferecidas na chegada. A surpresa veio em forma de picolés de fruta para todos os gostos. Os serviços também foram muito procurados após a prova e...

Seguindo a tradição das grandes provas, a Iguana Sports montará a Corrida WRUN neste final de semana no Aterro do Flamengo. Sábado será dia de retirada do kit, mas também o Day Care . Para quem não conhece se trata de um espaço com uma série de serviços oferecidos às mulheres inscritas na corrida. Nos últimos anos, vi de pintura de unhas, à massagens, aulas de zumba, lojas de marca esportiva entre outras atividades e serviços.  O kit nestes anos que acompanho a prova nunca decepcionou as participantes. Programação do Day Care:   AULAS (SÁBADO) 10h00 - Dance Mix Bodytech  11h30 - Samba Gym com Milena Nogueira  13h00 - Alongamento Funcional (Bodytech)  15h30 – Zumba (Bodytech) A WRUN é desfrutada por todas as mulheres. Da anônima a famosa, todas precisam decidir se enfrentarão 4 ou 8 quilômetros, em um percurso que começa e termina no Monumento dos Pracinhas. Atenção ao horário da largada: 07:30! A Iguana para garantir maior conforto às corredoras in...

A WRUN definitivamente se consolidou como uma das provas femininas aqui no Rio de Janeiro. Elas adoram este formato de evento que começa no sábado, onde a Iguana e seus parceiros oferecem às participantes uma série de carinhos. Destaque para a massagem e para os serviços de beleza. O teste da pisada também foi muito procurado, pois a WRUN é uma corrida com apelo muito grande para as iniciantes. Correr 4 Km é algo tangível até para uma boa caminhada. Minha participação no evento começou no domingo às cinco da matina, preparando as coisas para transportar a esposa, o rebento e nossa amiga Marta . Levantar cedo ajudou a dar tudo certo, tanto que pouco depois das sete o carro já estava estacionado no final do Leme e nós seguindo para o local da largada numa bela caminhada. Bom para soltar a musculatura das corredoras. Ver um evento deste em Copacabana trouxe um sentimento diferente, mais intimista, até pela mobilização do local ser parcial. Apenas metade da Avenida Atlântica f...

E sem delongas... a vencedora do concurso foi: SARITA VIANNA. Com os números 69 e 71 ela venceu o concurso.  Sarita, enviarei em breve um e-mail lhe pedindo informações para lhe inscrever no evento.  O CIRCUITO WRUN RJ será disputado na Avenida Atlântica, em Copacabana, no dia 28 de abril nas distâncias de 4 Km e 8 Km com largada prevista para as oito horas. A retirada do Kit foi definida para dia 27 de abril, mas o local ainda será divulgado pela organização. Idosos acima de 60 anos tem descontos de 50% na inscrição do Kit Luxo. Outras informações no site oficial do evento: http://www.circuitowrun.com.br/2013/corrida/rio-de-janeiro/inscricoes/ . ÚLTIMAS DA GOLDEN FOUR  Quem participou da prova e quiser deixar uma contribuição, a organização disponibilizou um questionário para área de qualidade. Participe!  Mais uma vez deixo meus agradecimentos a Iguana Sports por confiar a divulgação de sua marca a este espaço e pela cortesia...

Novembro 2011 Minha amiga oculta, quando a conheci já praticava atividades físicas. Fissurada num spinning, já estava acostumada a ter a endorfina correndo na veia. Competitiva, nunca fugiu de um bom desafio e foi ainda em 2010, quando eu iniciava meus primeiros treinos intervalados de caminhada e corrida, que a convidei para uma corridinha no calçadão de Boa Viagem, com o Aterro do Flamengo como pano de fundo. Morro de rir quando ela recorda este dia. "Eu saí de casa para uma corridinha leve e bater um papo, mas quando vi você sacando a planilha pensei: meus Deus! Mas não fiz feio!" Aos poucos ela tomou gosto pela coisa e separou um espaço na agenda para os treinos. Ela durante um tempo conciliou a corrida e o spinning, a ponto de participar de algumas provas. Achou os 5 Km pouco e rapidamente já se arriscava nos 10 km. Debutou fazendo abaixo de 1h15 em 2011. Março 2012 Inteligente e curiosa, gosta de ler sobre tudo. Inclusive sobre corrida. É duplamente leg...

Nas últimas semanas os treinos de intensidade marcaram a reta final de preparação para Asics Golden Four. Foram treinos na areia da Praia de Icaraí com o meu velho Kayano 16, já surrado para o asfalto, mas perfeito para a areia. Desde a preparação para Búzios eu não havia mais treinado neste piso e confesso que uma ponta de preocupação me veio ao ler a planilha na segunda a noite, véspera do treino. Mas se o mestre mandou é porque ele sabe que tenho condições de realizar a tarefa. O tsssss tsssss ritmado dos pés na areia praticamente me empuraram para um transe, em meio ao silêncio da alvorada. A mente vagava cada vez mais longe na mesma proporção em que o receio de correr na areia desaparecia. É um tipo de treino em que ao mesmo tempo reconforta por não estressar como a corrida no asfalto, exige o uso de músculos normalmente apenas acionados quando o esforço é de uma intensidade muito alta. O pisar na areia não tem nada a ver com a pisada no asfalto. O peito do pé entra na areia e fu...

A Iguana encolheu e decidiu trabalhar apenas no eixo Rio - São Paulo. Com certeza muita gente ficou triste com isso, mas reconhecer seus limites para oferecer qualidade é uma virtude. É fato que algumas pessoas tiveram feridas e outras, como eu, passaram ilesas em meio aos problemas que organizar corridas pode trazer. Mas isto é viver, tentar acertar sabendo que uma hora ou outra errará. Circuito Vênus 2010! Em 2012 foi criado o projeto Embaixador Iguana e acabei sendo convidado para participar deste projeto. A Letícia sempre foi muito solícita e prestativa, mas eu não sabia exatamente como deveria me portar e eles também ainda estavam estudando um pacote de ações que seria interessante para divulgar os eventos. Assim 2013 começa, com os votos e promessas definidos, para que passemos o ano feliz e participando destes eventos de qualidade acima da média. Falo porque já participei de algumas etapas do Circuito Athenas (e fiz registro no blog dos 10 Km - 1a etapa de 2012 e 4 Km na...