Passei o dia pensando em como escrever sobre minha rotina de treinos, já que falar dos treinos intervalados não seria mais uma novidade. Em meio a estes pensamentos passei pelos blogs que normalmente acompanho e encontrei inspiração para redigir este texto. O Léo Mesquita escreveu sobre como devemos realizar os intervalados . A Luciane falou sobre planejamento e paciência para gradativamente melhorarmos nosso desempenho. Por fim, o Bruno que falou sobre motivação . O vídeo que ele incluiu no final do post é fantástico. Talvez por eu ser muito emotivo, fiquei fascinado com mais uma história de superação. É bom saber que podemos desafiar nossos limites e fazer o que antes era impensável. Para falar a verdade, analisando a história de um corredor, vivemos esta experiência todas as vezes que colocamos o tênis no pé e treinamos. Nossa oportunidade para se reinventar e crescer um pouco mais. OS TREINOS Apesar dos intervalados serem a essência do que precisamos para ganhar velocidade,...
:: Corrida na cabeça e o tênis nos pés