Pular para o conteúdo principal

Etapa verão do Circuito das Estações pinta o Aterro de vermelho

Mais uma vez tive a oportunidade de encontrar alguns amigos que compartilham a felicidade e a disposição com um tênis. Eu realmente estava em ritmo de festa. Acordei em cima da hora, joguei as coisas na mochila e parti para o Aterro do Flamengo. Até chegar ao Monumento dos Pracinhas eu ainda me perguntava se iria correr 5 ou 10 quilômetros, ainda mais quando percebi que havia esquecido o cinto do monitor cardíaco. A estratégia em cima de uma corrida leve já era. Iria ser na base da força como um bom cavaleiro jedi.

Chegamos com tempo de sobra, o que facilitou na retirada do chip e no guarda volumes. Tiramos as primeiras fotos e ainda deu tempo para alguns cumprimentos antes do aquecimento, inclusive com o Leandro (e esposa), velho companheiro de trabalho. Foi dia também de gente nova no grupo. A Sylvania, amiga da Marta, vinha com uma meta boa: correr para algo perto de 1 hora 10 minutos, fato que me interessou. Se eu tivesse pique para correr a prova toda, havia calculado que levaria mais ou menos este tempo para concluir o percurso. A coragem que faltava para correr os 10 quilômetros veio quando "ganhei" um coelho para prova.

Seguimos para a baia de largada do pelotão branco. A equipe de apoio da O2 estava realmente controlando o acesso, tanto que o cara ficou atônito ao nos ver com a faixa preta do Pelotão Quênia querendo entrar lá atrás. Foi engraçada a reação dele. Queríamos sair todos reunidos e conseguimos.

Haviam cerca de dez mil corredores aguardando a largada. Com muita organização, seguimos sem sustos ou atropelos. Preciso parabenizar a O2 pela conquista, pois a largada por ritmo é um desafio antigo para as organizadoras de prova.

Assim fomos até o segundo quilômetro e na transição do primeiro posto de hidratação, eu e Sylvania nos desgarramos. Lucilene foi para os 5 quilômetros e a Marta para os 10. Tivemos certeza ao vê-la na Praia de Botafogo alguns minutos atrás. Entre o sexto e sétimo quilômetros senti um pouco a prova, mas deu para vencer o aclive do curvão da Glória. Foi continuar com a hidratação e respirar fundo até a grande reta do aterro. A situação já estava sob controle, quando passamos pelo prédio da FINEP. Bastou manter a concentração até a curva da Cinelândia. A música começou a preencher o percurso e num último suspiro fechamos a prova em 1 hora e 8 minutos. Missão cumprida. Sem monitor, sem treinar há seis semanas, sem noção!

Eu, Marta, Sharlene, Sylvania (frente), Lucilene e Denison
Vieram as medalhas, as frutas e mais fotos. De quebra ainda encontrei outros dos amigos, a Sharlene e o Denison (debutando em corridas de rua). Celebramos mais uma conquista, mais um ciclo vencido. A etapa verão representou muito bem o ano de 2015. Foi um ano difícil, mas o vencido com muito esforço e fé. Seguimos para 2016 animados com as vitórias pessoais e esperançosos de dias ainda melhores. Quem viver, verá!

Boas passadas!

IMPRESSÕES DO EVENTO
Retirada do kit
Fui no primeiro dia e não tive problemas, mesmo com a chuva que caíra na hora do almoço. Pegar o kit foi tranquilo. Sem filas ou lentidão saí da cada amarela com o uniforme do pelotão 1.

A camisa
A qualidade da camisa deste ano é maravilhosa. Quem me dera ter participado das outras duas etapas. Ficarão na coleção pessoal e de uso constante nos treinos.

Postos de hidratação

Apesar da quantidade de corredores, havia água gelada na maior parte dos postos de hidratação, mesmo largando tão atrás não ficamos na mão.

Comentários

Postar um comentário

Obrigado por você passar por aqui.
Deixei sua opinião ou comentário sobre o tema. Uma boa conversa é sempre salutar.
Boas passadas!

Postagens mais visitadas deste blog

WR, OR, PB, SB. Você sabe o significado dessas siglas?

Assistindo as olimpíadas eu eventualmente observava a sigla PB ou SB ao lado do nome de alguns atletas após as provas. Hoje descobri o que significava ao ouvir o podcast Correria, do mestre Sérgio Xavier Filho (@sergioxavierfilho), minha fonte de inspiração desde os tempos da Revista Runners. PB: Personal Best. No bom português, seria melhor resultado pessoal. SB: Season Best. Melhor resultado do ano. Resolvi levantar o tema, pois como bom desportista a competição corre em nossas veias e a primeira disputa a ser vencida é contra nós mesmos. A superação é o que nos move, por isso testamos nossos limites. Não tenho a intenção de comparar o que eu estou fazendo (SB 29'20") com o que fiz há quase dez anos (PB 24'10"), mas descobrir se estou evoluindo no atual ciclo de treinos. O primeiro ciclo me permitiu correr 5K em 30'04" e o segundo em 29'20". A expectativa é de que a evolução continue acontecendo. A nova planilha está recheada de tempo runs e interv

Curta o caminho

Hoje concluí a sétima semana de treinos do II Desafio 5K. A oitava e derradeira semana começará com um treino de tiros na terça, em seguida um treino de ritmo moderado na quinta e encerro o desafio com minha prova imaginária de 5K no próximo sábado. Esta reta final sempre me leva a refletir sobre a jornb ada que foi realizada. Muita coisa boa aconteceu nestas quase vinte semanas de treinos. Recoloquei a corrida como rotina matinal às terças, quintas e sábados. Voltei a pensar, ler e falar sobre corria e saúde. E acima de tudo ter vencido a lesão da panturrilha direita, que foi crucial para esta sensação de bem estar que se expande do corpo para mente e para o espírito. Poder testemunhar a alvorada, uma das maiores obras primas que Deus nos presenteou, é assistir a vida se renovando. Nossa nova chance de fazer a diferença, acima de tudo para si e de alguma forma para quem nos cerca.  A corrida de rua de nos levar levar a caminhos que nunca imaginamos. A ver o mundo de uma perspectiva be

Você é um corredor iniciante, intermediário ou avançado?

A Runners de fevereiro (Ed. 28) começa com uma matéria muito interessante na seção Treino. A matéria Semanão fala sobre a importância dos ciclos no desenvolvimento do corredor e que tentar colocar em uma única semana todos os tipos de treino é algo realmente complicado, quando não, improvável de ser feito. A sugestão é adotar um intervalo de tempo maior para que possamos incluir todos os treinos necessários para nosso desenvolvimento. A idéia é boa, simples e de praxe a revista ainda apresenta sugestões para os treinos de qualidade . Mas o que mais me marcou na reportagem foi a forma como foi identificado o nível do corredor. É a primeira vez que vejo algo do gênero, então segue o registro: Iniciante: aquele que corre até 24 Km semanais Intermediário: aquele que corre de 24 Km a 48 Km semanais Avançado: aquele que corre de 48 Km a 64 Km semanais Como você se vê? Sua quilometragem semanal será determinante para o desenvolvimento de sua capacidade como corredor, seja seu objetivo ganh