Kit na mão? Sofrendo com ansiedade?
Normal. Principalmente se for sua primeira prova. Porém os veteranos também viajam
na maionese pensando em como melhorar o resultado, ou superar uma marca
pessoal.
Independente de que nível você está,
segue alguns cuidados para ter uma boa prova amanhã:
1. Descanse. Durma mais cedo, pois você
vai levantar cedo para ir ao evento.
2. Coma o que você normalmente come e
não lhe faz mal. Não é hora de inventar nada.
3. Deixe roupa e acessórios separados,
para você não esquecer nada. Não deixe para colocar o número de peito na hora e
descobrir que faltam alfinetes.
4. Hidrate-se antes de entrar no curral
de largada. O primeiro ponto de hidratação fica lá pelo km 2. Você pode ficar
de 20 a 30 minutos com cede dependendo do nível que você estiver.
5. Respeite a pulseira. Foram
disponibilizadas 4 pulseiras de ritmo. Ela não serve para lhe punir, mas para
lhe orientar sobre o melhor lugar para sua largada. Se você entrar na baia de
ritmo que não lhe pertence, ou você vai acabar atropelando, ou será atropelado
por alguém.
6. Relaxe. A prova é apenas a extensão
doo seu treinamento. Vá até onde você acredita ser possível.
Sorria. Você será fotografado
A MidiaSport(.com.br) e a
FOTOP(.com.br.br) farão a cobertura da prova. A boa novidade fica por conta das
excelentes fotos da MidiaSport por R$ 5,90 no formato para download.
Boas passadas
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