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Uma planilha, um prato e uma cama

Há tempos se fala que para você treinar bem são preciso três coisas: um bom plano de treino, uma alimentação adequada e uma boa noite de sono. Em decorrência da rotina trabalho/estudo cumprir com a noite de sono está sendo bastante difícil. A luta com o alarme é diária. Acordo num pseudo estado de consciência, passo o dedo na tela do smartphone e... volto a dormir. Para contornar a situação, acabei montando um plano B e cumpro com os treinos na esteira da academia no final do dia. Obviamente a série de musculação sobe no telhado.
Ultimamente decidi compartilhar um pouco dos bastidores para mostrar que a euforia do corredor realmente vem da endorfina. Não somos loucos. Enfrentamos as mesmas dificuldades diárias de qualquer pessoa, mas decidimos colocar o par de tênis e sair para vencer o asfalto, ou a lona da esteira.
Para você que está começando, ou que está lendo estas linhas em busca de inspiração, eu posso lhe dizer que vale a pena. Pouca coisa nesta vida trás um retorno tão imediato em termo de saúde como a corrida, principalmente se pararmos para pensar no que realmente é necessário para praticá-la: uma planilha, um prato e uma cama.

Meu compadre Glaucio compartilhou uma história fantástica. Uma moça jovem que em mais ou menos há dois anos tinha 118 kg. Depois de muita angustia decidiu enfrentar de frente sua doença e perdeu 61 kg, deixando para trás inúmeras provas de 5 km, 10 km, 21 km e por fim a Maratona da Caixa de Salvador (42 km para quem não sabe). Que quiser ler o relato na íntegra desta corajosa mulher, postei a história dela no grupo aberto do facebook andreeotenis.
Boas passadas.

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