André e o tênis

Era uma manhã como outra qualquer. Enquanto eu concluída os preparativos pistas mais um treino, assistia a céu ganhar tons mais claros. A quarta semana de oito, na preparação para Athenas 10K, chegava ao ápice do primeiro microciclo com treinos de tiros de média duração. Era hora de avaliar o ritmo. Por se tratar da primeiras prova do ano, o objetivo é modesto: correr abaixo de 28 minutos. O que equivale ao meu ritmo de meia maratona. Então lá fui eu rua a fora ainda pensando no percurso que faria. Quando o aquecimento chegava ato fim decidi ir para São Francisco. O terreno plano ajudaria muito a desenvolver velocidade. Configurei o monitor para trabalhar dentro da zona 4 e fui para o primeiro dos quatro tiros. Terminei o primeiro tiro no meio da avenida que margeia a orla. Feliz com o resultado do primeiro tiro, respirei fundo por instantes e segui para o tiro. Mas a vida é uma caixinha de surpresas. Quando eu já alcançava a grande curva em direção a Charitas, a panturril...

Quando comecei a escrever este blog eu só desejava continuar correndo, fazendo a corrida ficar mais tempo presente na minha vida do que nas poucas horas de treino semanais. Este exercício trouxe foco e rapidamente me permitiu conhecer novas pessoas e suas incríveis estórias, fazer novos amigos e acima de tudo continuar correndo. Foram tantas experiências que chega a ser difícil listar qual a mais marcante, a mais emocionante, ou a mais divertida. O exercício virou rotina, parte do meu cotidiano e ano após ano quilômetros foram sendo vencidos, até que a corrida virou um estilo de vida.  A persistência trouxe adeptos. Minha contagem incessante dois quilômetros no facebook, ou mesmo em alguns posts empurraram algumas pessoas para fora do sofá. Vi amigos iniciarem e até alçarem vôos mais altos que os meus. Em companhia do tênis assisti este espaço virtual crescer a ponto da Iguana Sports fechar uma parceria, que no último ano ofereceu inúmeras cortesias para suas provas atr...

Parece que foi outro dia que comecei a caminhar no estacionamento do condomínio. Depois os primeiros intervalados, corridas no horto, na orla de Niterói, as subidas ao Parque da Cidade e as dezenas de provas que participei. Superei distâncias, baixei meu tempo inúmeras vezes e neste tempo todo apenas uma lesão. De repente o ritmo de trabalho aperta, inventa-se uma pós-graduação e boom! A energia vai embora. Sair da cama fica mais difícil, os treinos não rendem o esperado e a motivação começa a ser ofuscada pela frustração. Mas o que é a frustração além de uma expectativa não concretizada? Precisamos ter cuidado com o nosso planejamento e principalmente com nossas metas. Como dizia meu velho professor de matemática financeira, "se as demais condições se mantiverem constantes, o resultado será o previsto". Mas se as variáveis deixaram de ser constantes, precisamos ajustar o plano. Às vezes é mais que um desejo, falamos de necessidade. Nem sempre é possível evitar o can...

Em seu 5º ano de corridas de rua, o  Athenas  (agora sem a palavra circuito a frente) vem acumulando histórias de evolução no Brasil. Mais de 120 mil corredores já participaram do evento e, em 2014, são esperados milhares de corredores dispostos a desafiar seus limites novamente, ou pela primeira vez.  São 3 etapas de corrida ao longo do ano, com opções de 5 km ou 10 km na primeira etapa, 5 km, 8 km ou 16 km, na segunda e, 5 km, 16 km e 21 km, na última. Um dos pontos fortes da prova é o percurso totalmente plano, ideal para iniciantes e iniciados tirarem o máximo de si. O  Athenas , abre a sua primeira etapa dia 23 de março, no  Rio de janeiro .  A exemplo da última etapa do ano passado, a prova continua sendo realizada na Barra da Tijuca, com largada prevista para o Pontal, eternizado pelo velho Tim Maia. A prova avança em direção a reserva, tem um retorno para fechar a prova junto ao ponto de largada. Clique na imagem para ampliar O k...