I Etapa da Athenas RJ: para começar o ano com o pé direto!

No último domingo foi realizada a primeira etapa da Athenas RJ. Pela primeira vez no ano, resolvi desafiar os 10 km.

Como de praxe deixei as coisas separadas no sábado a noite, afinal dia de prova é dia de acordar cedo, muito cedo. O sol ainda não tinha saído quando eu estava terminando de me arrumar e tomar rumo para o Recreio dos Bandeirantes. A previsão de chuva não se concretizou, mas o dia havia começado com temperatura aceitável o suficiente para uma boa prova. Assim, cheguei na esperança de vencer meu desafio e correr abaixo de uma hora.

Domingo também foi dia de celebrar a vitória de alguns amigos. Uns, como eu, voltavam de lesões e outros superaram limites na guerra contra balança. A animação era quase tátil. A prova, mais que o desafio, era o momento de celebrar (com chave de ouro) o fechamento de mais ciclo de treinamento. Nos reunimos em meio a agradável estrutura para trocar histórias e tirar algumas fotos antes da largada. Depois cada um se colocou onde era pertinente e partiu para construir a própria história.

Larguei no pelotão amarelo, logo atrás da elite - pace entre 5' e 6' min/km - e não sofri com o velho problema das ultrapassagens. Afinal, todos estavam praticamente na mesma velocidade. Preciso registrar a importância de se respeitar o ritmo. Alguns poucos furaram o esquema e ficaram expostos as trombadas.

Durante todo o percurso a pista foi dividida por cones para delimitar a pista de ida, da pista de volta. Funcionou razoavelmente bem, pois em alguns trechos vi corredores invadindo tanto a faixa que era permitido o trânsito de carros e mais a frente usando a pista dos últimos cinco quilômetros. Como os líderes sempre são escoltados por batedores, o pessoal retornou a faixa correta no momento propício. Depois de uma célere salva de palmas aos excepcionais, retomei o foco para as passadas e terminei a primeira metade com 29'23".

Cheguei bem a metade da prova. Pensei no carb up para recompor as reservas energéticas, mas por fatalidade deixe-o cair. Nem pensei em parar para pegá-lo, seria pior tentar retomar o ritmo. Encarei como um sinal. Ironicamente pouco depois alcancei um posto de hidratação que oferecia isotônico nas primeiras mesas e água logo em seguida. Reabastecido, segui em frente.

Com sete quilômetros de prova comecei a sentir a fadiga. Compreendi o cansaço do quadríceps com movimentos mais amplos com os braços. Ajudou. Ajudou a ponto de manter o ritmo que eu vinha tocando e fechei a prova com um modesto sprint com 58'59. Apesar do curto tempo de treino e de não ter feito uma planilha específica para dez quilômetros, consegui. Termino este ciclo convicto do poder dos treinos funcionais e a certeza de que devo continuar com eles. Não senti dores musculares após a corrida, o que comprova o fortalecimento e o eficiente alongamento pós-prova.

Com a medalha no peito fui comemorar o feito com os amigos. Cada um com sua história, sua conquista. Algumas fotos depois e já estávamos pensando no próximo desafio.
Quem viver, verá!

Impressões

A estrutura montada para este ano estava impecável como nos anos anteriores. Quem estava a fim pode fazer massagem inclusive antes da prova. A fila existiu, verdade, mas vale a pena. As frutas estavam com uma boa aparência e saborosas. O isotônico gelado no final é sempre bem vindo.

Ter apenas parte da rua na largada é um antigo complicador, mas o controle de acesso às baias de ritmo possivelmente fizeram diferença.

O chip grudado no verso do número de peito foi novidade para mim. Interessante, pois reduz a chance do descarte em local indevido com o chip descartável e reduz o estresse da organização com o chip antigo, que precisamos pegar e devolver em algumas provas.

Você sorriu? Possivelmente tiraram uma foto sua

Apenas reforçando o que disse no último post, a MidiaSport (.com.br), a Fotop (.com.br) e o FocoRadical (.com.br) fotografaram o evento. As imagens podem ser adquiridas por preços razoáveis. É sempre legal guardar uma recordação.