Em 2017 em sofri uma lesão grave na panturrilha direita e desde então eu não conseguia completar 12 semanas de treinos consecutivos. Sempre que tentava retomar, a lesão ressurgia após algumas semanas treino.
No final de março bateu uma vontade de retornar. Lá fui eu para o primeiro mês de treinos intervalados. Um minuto caminhando e um minuto correndo, antes de encarar a velha planilha de 8 semanas. Foram 4 semanas ótimas, que trouxeram confiança para seguir em frente e começar o desafio.
O susto veio na sexta semana de treino, quando a panturrilha voltou a dar sinais de que não aguentaria o tranco, mas com muita termoterapia e muita massagem controlei a crise.
Lá se foram 268 Km em 2021, maior distância percorrida em 4 anos. Espero que sejam os primeiros de muitos até dezembro 👊🏾.
O problema não é cair, mas perder a vontade de se levantar.
Vamos em frente!
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