Keep moving

Com os afazeres vencendo a resistência, o jeito foi encontrar formas de manter o corpo se mexendo. Nunca será a mesma coisa, mas é muito melhor do que ficar parado. Nas últimas semanas redescobri a natação e me permiti conhecer o Tai Chi Chuan. A arte chinesa me fez lembrar de um antigo hábito nipônico, o Aikidô.

Voltar a dar algumas braçadas nesta época do ano em que o calor é muito forte tem sido muito bom e prazeroso. Os 40 minutos de treino ajudam a trabalhar a parte cardiorrespiratória e a trabalhar os membros (sempre abandonados) superiores. O Tai Chi Chuan tem sido uma maneira interessante de trabalhar algumas partes do corpo, além de praticar o alongamento de braços e pernas. Farei de tudo para manter esta aula dominical na minha agenda. É um exercício muito interessante.

As coisas estão melhorando. Vejo que muito em breve recolocarei o tênis no pé.