A cura

A espera finalmente chegou ao fim. Na última sexta-feira fiz a ultrassonografia das panturrilhas e recebi autorização para retomar os treinos gradativamente. As contraturas de grau 1 que sofri (a primeira em fevereiro e a segunda em dezembro do ano passado) não deixaram marcas. Beleza! E agora, retornar de onde?

Existe uma teoria de que para cada semana de treino perdida, são necessárias outras três para alcançar o nível que se estava. Então, vamos as contas. Oito semanas parados... vezes três... praticamente o primeiro semestre dedicado a uma boa recuperação.

No site da O2 existe planilha até para este momento delicado, pois errar na dose do esforço pode provocar uma nova lesão.

A planilha pós-lesão tem duração de seis semanas. O objetivo é o simples exercício da paciência. Em meio a este momento haverá o Circuito do Sol, que será mais um momento de celebração. Bom que poderei ver caras novas e antigas. A prova, de uma forma ou de outra, trás uma energia diferente para gente.

Boas passadas!