Lesões

Existem vários tipos de lesões. Lesões que a simples redução de intensidade são curadas e outras que nos livramos apenas com a interrupção total dos treinos. Chato? Frustrante? De deixar pê da vida? Com certeza, mas é melhor parar e se curar do que arrumar um problema crônico. Escrevo estas linhas, pois minha panturrilha esquerda estourou no início de dezembro. Paciência é a palavra do momento e aproveitar o tempo disponível para resolver outras coisas.

Treinadores indicam que para cada semana de treino perdido, precisamos de outras três para recuperar o condicionamento. Se você é um aficionado por metas e recordes pessoais, ajuste suas expectativas para este período. Adie o desafio. Programe mais para frente a prova para você chegar mais inteiro. Em relação a prova inscrita? O que fazer? Talvez seja uma ótima oportunidade para ser o coelho de algum amigo(a) iniciante, ou com ritmo um pouco mais baixo que o seu. No passado tive ajuda e também já ajudei vários amigos. É gratificante demais participar das conquistas de nossos amigos. Um tipo de felicidade, maior inclusive, que a nossa.

Se machucar nunca é bom, mas podemos tirar algo de bom de qualquer situação. Como eu disse, cabe a cada um olhar para o copo e decidir se ele está meio vazio ou meio cheio.

Fonte: inspirado na coluna pelotão de frente da Revista Runners. Dez, 2014