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A cura

A espera finalmente chegou ao fim. Na última sexta-feira fiz a ultrassonografia das panturrilhas e recebi autorização para retomar os treinos gradativamente. As contraturas de grau 1 que sofri (a primeira em fevereiro e a segunda em dezembro do ano passado) não deixaram marcas. Beleza! E agora, retornar de onde?
Existe uma teoria de que para cada semana de treino perdida, são necessárias outras três para alcançar o nível que se estava. Então, vamos as contas. Oito semanas parados... vezes três... praticamente o primeiro semestre dedicado a uma boa recuperação.
No site da O2 existe planilha até para este momento delicado, pois errar na dose do esforço pode provocar uma nova lesão.
A planilha pós-lesão tem duração de seis semanas. O objetivo é o simples exercício da paciência. Em meio a este momento haverá o Circuito do Sol, que será mais um momento de celebração. Bom que poderei ver caras novas e antigas. A prova, de uma forma ou de outra, trás uma energia diferente para gente.
Boas passadas!

Comentários

  1. André,
    Fico feliz que tenha melhorado das lesões! que 2015 seja um grande ano para você!
    grande abraço,
    Sergio

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado, Sérgio.

      Depois de quatro anos castigando a carcaça, acho que consegui formular minhas "verdades absolutas" em relação a corrida. É não inventar moda e seguir em direção a dias com mais corridas e alegrias com o tênis.
      Abraço

      Excluir

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