Duas semanas e tudo bem. O corpo está
reagindo bem ao treinamento pós-lesão. A sugestão é gradativamente aumentar o tempo de corrida e
intensidade. A passos pequenos acompanho a distância aumentar nos registros do RunKeeper. A novidade em
relação a prova é a entrada de um novo patrocinador e um código de desconto
(veja na imagem). Dez a mais, dez a menos já paga o pedágio da linha amarela
aqui no Rio. Um dia desses me organizo e vou de mala e cuia com a família para
correr uma das etapas em Sampa.
Para quem ainda busca orientação, uma
sugestão: o site suaCorrida possui planilhas de treinamento para os mais
diferentes níveis. Vale a visita e uma pesquisa. Com certeza você encontrará
algo que encaixe na sua agenda de atividades físicas.
Por fim, vale lembrar que o pacotão de
desconto para as três provas do ano continua disponível, tanto para o Rio, como São Paulo.
Boas passadas!
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