André e o tênis

Hoje gostaria de lhe sugerir uma leitura diferente. Gostaria de compartilhar minha reflexão sobre as matérias DINASTIA VITORIOSA e CHANCE DE OURO, pois me perguntei se os esportes olímpicos terão forças para sobreviver ao imediatismo do brasileiro. A grande maioria "comprou" a cultura do consumo descartável. Que as coisas são feitas da noite para o dia. A percepção é que nada foi feito para durar, nem os ídolos. Talvez o grande problema seja este, pois depois do Guga Kuerten não tivemos (na minha humilde opinião) um novo ícone para o povo. Sua aposentadoria prematura foi também um baque. Tirando o futebol e mais recentemente o vôlei, tudo não passa de casos isolados. Mesmo o Vanderlei Cordeiro não conseguiu criar muita energia fora do círculo do atletismo. O que desejo chamar a atenção é para o fato de que apenas o tempo e a dedicação contínua será capaz de criar grandes atletas. A exemplo do que acontece no Quênia, Etiópia e países próximos. A exemplo do que acontece com ...

Como este é o post de número 167 e possivelmente não é sua primeira visita a este humilde blog, a pergunta não é se gostamos de correr, mas o que podemos esperar depois de tantos treinos. E quanto mais eu leio mais me impressiono com a evolução e dinamismo do ser humano que pratica uma atividade física (no nosso caso, a corrida). As reflexões abaixo são fruto da leitura da THE FINISHER #11. Vou começar pelo alongamento. Já li de tudo sobre o assunto. Uns dizem que é bom fazer apenas depois do treino, outros que é bom apenas antes. Mas a conclusão é que recuperar a flexibilidade do músculo é o  importante para um desempenho melhor e prevenir-se contra lesões. Assim, faça alongamento. É o jeito mais simples que possuímos para manutenção de nossa musculatura.  Repouso. Dormir também faz a diferença. As horas de sono são fundamentais para seu bem estar. Logo também para seu desempenho na corrida. Não adianta sacrificar a hora de descanso para treinar. É o prelúdio para uma l...

O sol ensaiava os primeiros raios da manhã quando levantei para tomar o café. É um ritual silencioso, quase de reflexão. Penso na corrida, nos 4 Km que me propus a fazer. A meta era concluir abaixo de 20 minutos, mas a semana sem treinos talvez se tornasse um obstáculo maior do que eu pudesse mensurar. Penso nos amigos que irei reencontrar e a ansiedade desaparece junto com o último pedaço do sanduíche que eu comi no desejum. Troco rapidamente de roupa, dou um beijo na sonolenta esposa, outro no rebento e me coloco porta a fora. Sem trânsito o trajeto até a subida da ponte foi rápido. Tão rápido quanto o tempo que tive para ver o sol nascer entre nuvens, por cima da igreja do bairro de São Lourenço e a travessia da ponte. Quando parei o carro no estacionamento próximo do Museu de Arte Moderna (MAM) foi que me dei conta de quão perfeita estavam as condições para correr. Sol encoberto e calor abaixo do esperado. Como eu tinha tempo de sobra para a largada, sai a caminhar entre as bar...

Daqui a quatro semanas estarei participando da minha primeira (grande) corrida off-road. Como parte da preparação resolvi participar desta prova de 5 Km devidamente dividida entre um trecho de asfalto e outro de areia. Não esperava uma prova cercada de badalação, visto o feriadão. Foi um evento com público reduzido, praticamente local. Acho que haviam menos de 300 corredores, mas a adrenalina era a mesma dos grandes eventos. A parte boa é que o pequeno efetivo facilitou a largada, que apesar das oito e meia, foi boa. O Cara lá em cima facilitou nossas vidas com um dia nublado e com a temperatura em torno dos 23ºC. A corrida. Com um pequena atraso partimos para os 2,5K de asfalto. Antes do primeiro quilômetro o pelotão já havia se distanciado e os amadores se distribuíram nas ruas. O nível do niteroiense está tão alto que pouco pude fazer. Na posição que larguei, foi a posição que terminei. Não consegui alcançar meu 10º colocado, mas também não tive trabalho com o 12º corredor. Por ...

Na última sexta-feira quando retornava do trabalho avistei o Museu de Arte Contemporânea iluminado em cor rosa. Em outubro o alerta vermelho é substituído pelo alerta rosa. O mundo muda de cor por suas mulheres. São elas que populam o mundo. São elas que possuem o poder para perpetuar a vida. São elas que mantém o mundo, pois sinceramente pouco mudou para os homens desde as cavernas. A maioria continua passando a maior parte do tempo fora de casa caçando, não com lanças e arcos, mas com telefones e computadores. Elas não. Elas se transformaram e além de manterem família se propuseram a caçar também. Cada dia um número maior delas desafia os limites do corpo e da mente para cumprir com uma jornada dupla, triplo ou mesmo quádrupla ou quíntupla, com família, casa, trabalho, estudos e talvez algum lazer.  É preciso realmente separar tempo para se dedicar a alguém tão capaz e outubro foi eleito o mês da campanha contra o câncer de mama. Enquanto eu ultrapassava os 3.000 Km corridos ...

Para vocês que gostam do clipping que mensalmente faço da Revista Runners, tenho uma novidade: nos próximos posts trarei resenhas sobre a Revista THE FINISHER, edição 011. A THE FINISHER é uma publicação bimestral. Parecida, mas diferente das demais. Tem uma programação visual moderna e mesmo (ainda) não sendo íntimo de seu conteúdo posso dizer que possuí consistência. Ela sabe oferece com propriedade inúmeros temas bastante curiosos, além de uma visão diferenciada sobre performance. T alvez fruto do tempo que a equipe possui para produzir cada edição, ou simplesmente um jeito diferente de enxergar este nosso esporte. EMBAIXADOR IGUANA Este espaço que nasceu despretensiosamente para me ajudar a manter o foco e com a corrida no meu cotidiano me trouxe uma oportunidade no mínimo inusitada. A área de marketing da Iguana Publishing entrou em contato me convidando para assumir uma posição no mínimo curiosa: Embaixador Iguana. A missão é falar sobre as publicações da editora. Hora! Por q...

Apesar da renovada motivação, eu precisa recuperar minha rotina e acordar cedo seria o desafio da hora. A noite de domingo para segunda foi roubada por um filme. Era o "novo" jeito de fechar o final de semana. Quando o filme acabara, o relógio marcava duas da matina. Já era o treino da segunda. Passei o dia pensando no que ocorrera, decidido a reverter esta situação na noite seguinte. Era certo que não treinar na terça seria o prenúncio para mais uma semana comprometida de treinos. Cheguei em casa a noite e após curtir um tempo com o rebento, coloque-o para dormir e fui fazer a mesma coisa. Rapidamente fiz o que tinha que ser feito, tive uma breve conversa com a minha esposa e inacreditavelmente eu estava deitado às dez e meia. Seis horas e meia depois eu me levantava para treinar. Parecia quase algo novo. Setembro passou. Cumpri com apenas 5 dos 13 treinos programados. Fatores que contribuíram para a noite de sono: não chegar perto do computador e manter a televisão desli...