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Circuito do Sol 2013 - Relato da prova

Como toda boa corrida, os preparativos começaram na véspera. Arrumei a roupa, prendi o número de peito, cuidei da alimentação e dormi cedo. Afinal, horas de sono são importantes para o bom desempenho. Dormi tão bem, mas tão bem, que acordei estapeando o despertador. Ele tocou um monte de vezes, tentando me lembrar da corrida. CORRIDA! Seis e quinze!
Um banho frio para acordar, uma tigela de sucrilhos para acalmar a barriga, roupa, documentos e bora para o carro. Enquanto atravessava a ponte lamentava por ter esquecido a braçadeira. Iria fazer a corrida sem o Runkeeper. Em meio aos impropérios que eu proferia, o Eric me ligou para saber onde eu estava. Respondi que estava atrasado e atravessando a ponte. Lembrei que tinha combinado de encontrar a Renata, companheira de blog, para tirarmos ao menos uma foto. Lembrei do resto da galera toda... suspiro.
Com a perimetral parada (acidente), o jeito foi atravessar lentamente a Presidente Vargas. O coração já estava acelerado, pois passavam das sete e meia. A preocupação com a largada começava a me incomodar. Eram quinze para às oito quando estacionei o carro. O aquecimento foi feito numa corrida até o local da prova. 
A sorte me fez achar o Eric e ainda conseguimos trocar uma idéia e tirar algumas fotos, depois que peguei o chip e "guardei meus volumes". A baia de largada já estava lotada, assim assistimos a multidão passar para depois seguirmos quase dez minutos depois.
Slalom gigante. Era muita gente mais lenta a minha frente, mas o errado era eu. Eu não deveria estar ali. Agitado, terminei o km 1 em 4'11", mesmo tendo que fazer muitas ultrapassagens e zigue-zagues. O corpo iria reclamar mais para frente com certeza. Reduzi o ritmo para fechar o km 2 perto de 9'00". Veio o primeiro ponto de hidratação e passei ileso e sem atropelar ninguém. Tomei coragem e olhei para o monitor, que marcava 97% da FCM! Me assustei e perdi um pouco o ritmo. Tentei esquecer o fato de que o esforço estava maior que o planejado e recobrar o ritmo de prova.
O percurso era estranho e o retorno só aconteceu com 2.700 metros de prova e por cima do gramado que separava as pistas. Ficou meio confuso ali, mais fechei o km 3 com 14'11". Estava um pouco acima do ritmo planejado e nem a água no segundo ponto de hidratação ajudou a alcançar o ritmo planejado. As duas semenas mal dormidas e mal treinadas bateram como kriptonita no km 4, que fechei com quase 19'40" (uns 5'30" neste quilômetro). Eu estava em ritmo de meia maratona, tamanho o cansaço. Fui para o último quilômetro com os dentes trincados e o coração na garganta. Esqueci os fotógrafos, esqueci o monitor, esqueci meus limites conhecidos para fechar com 24'24", quatorze segundos além do meu recorde pessoal. Mas eu estava feliz, afinal a média foi inferior a 5 min/km. Não era o desejado, mas o esperado.
Enquanto aguardava pela massagem olhei espantando para o monitor cardíaco, que registrou uma máxima de 105% da FCM. A discussão sobre a exatidão da fórmula de Karvonen em pessoas treinadas voltou a me incomodar. Saber com exatidão minha FCM trará efeito direto nos treinos para a maratona.
Ainda pude bater um papo com o Eric após a prova para descobrir que o aspirante a corredor melhorou sua marca pessoal em incríveis QUATRO MINUTOS. E foram poucas semanas de treino desde a Adidas Verão! Tem futuro :-) 
Ele já me confessou que completará a mandalá do Circuito das Estações e que inclusive já se escreveu para a etapa Outono no início de março! Só tenho a lhe dizer parabéns, pois quem sairá ganhando com tamanha dedicação é você, meu amigo.
Algumas fotos depois ele foi embora. Ainda rodei um bocado em busca dos amigos, mas não tive sorte. Arrumei as coisas e tomei rumo para casa já com o planejamento para a K21 Arraial do Cabo e a Maratona do Rio na cabeça. 
Avaliação da prova. Como toda prova da O2, a retirada do kit, do chip e guarda volumes são extremamente organizados. A largada segue ao ritual de um nível razoável, pois os participantes pouco ajudam para ser melhor. A camiseta regata é muito confortável, mas não parece que vai durar muito. A medalha muito bonita e as frutas de boa qualidade. A surpresa foi a ausência do isotônico e a presença de uma bebida de gosto duvidoso em seu lugar de coco e manga - blargh! Mas patrocínio é patrocínio. A partir de agora vou verificar este item nas corridas com mais atenção.
Afinal, qual a minha FCM? Fiz o check up com o cardiologista na última semana e fui liberado sem restrições para continuar correndo. Como ainda vou retornar para apresentar o exame de sangue, tentarei conseguir um encaminhamento para um teste ergoespirométrico.

Comentários

  1. Muito bom o relato. O Início do dia foi emocionante!!
    Parabéns

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    Respostas
    1. Japarun,
      Eu sempre gostei de chegar com antecedência aos eventos, seja para fotografar, encontrar os amigos, fazer um aquecimento decente... coisas do tipo.
      Deve ter sido o efeito férias.
      Obrigado pela visita e pelo elogio.
      Abraços.

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  2. O que é aquela bebida de coco com manga, André? Argh mil vezes!

    Eu sou bem chata com horário, mas também não contava com o acidente na perimetral...

    Mas a gente tem várias outras corridas para conseguirmos nossa foto! :)

    E, olha, esse tempo de 24'24'' para mim não é nem de corrida, mas de voo! rs

    Parabéns mesmo!

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    Respostas
    1. Oi, Renata.
      Minha mãe diz que se não podemos falar bem de alguém é melhor não dizer nada... mas não deu. Que bebidinha terrível!!!
      Quanto a foto, uma hora ela sai. Até pelo calçadão de Icaraí ou São Francisco. Quem sabe?
      O tempo é fruto dois quase 3 anos de treinos. Nada demais. A corrida é um esporte muito honesto e sem atalhos. Colhemos o que treinamos :-) Lembro saudosamente da minha primeira prova de 6 Km e o quanto já corri de lá pra cá. Mas é assim. Cada passada ganhamos força, velocidade e muita, mas muita alegria. Ô! esporte maravilhoso este!
      Segue o link do post para você ver como eram as coisas há 3 anos atrás. http://andreeotenis.blogspot.com.br/2010/07/treino-e-treino-corrida-e-corrida.html
      Abraços.

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  3. Boa André, feliz por vc conseguir RP. Na última da Adidas, verão, peguei um engarrafamento na perimetral que tive q aquecer entre o estacionamento e a largada. É bem estressante isso. Esse suco de manga com coco é uma titica, já tive o desprazer de beber em 3 corridas e olha que fui insistente em tentar gostar, mas é complicado.

    Grande Abraço

    Victor Caetano

    corridaurbana.com.br

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    1. Três corridas?!? Você é o meu herói, Victor.
      Abs

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