Regime, não! Dieta por favor

O post de hoje é mais um convite a reflexão do que qualquer outra coisa, pois ainda estou impressionado com o tema do último post, quando abordei os efeitos da gordura no corpo. Eu disse que o texto é um convite, pois minha teoria se baseia em minha percepção e não em fundamentos, ou interpretações de textos científicos. A questão a seguinte: aquela pessoa que você viu tentando perder peso adotou um regime, ou uma dieta como mecanismo de redução de peso? Pergunto, pois a palavra regime caiu em desuso e hoje chamam tudo de dieta. Porém ao pesquisar a definição da palavra regime no wikipedia, ela estava associada a duas definições: dieta e regime político. Talvez aqui esteja o problema.
Sociologicamente falando, nós como povo somos relativamente jovens. A maioria das famílias possivelmente vive a quinta ou sexta geração pós-independência, onde os avós ou bisavós viveram os tempos da ditadura. Naquela época, para emagrecer se fazia regime, um processo de restrição alimentar para se perder peso. Talvez a adoção da palavra venha justamente do estilo de vida deste conturbado período, caracterizado por uma vida cerceada.

Se esta hipótese lhe faz sentido, levar este(a) amigo(a) que fazia regime a um nutricionista se torna crucial para ajudá-lo a perder peso. Ele(a) precisa saber que dieta nada tem a ver com parar de comer. Pelo contrário, uma rotina alimentar será apresentada recomendando a ingestão de alguma coisa a cada três horas! Para quem gosta de comer, nada mais agradável. O desafio vai ser organizar o cardápio e comer! Dieta é mudar hábitos alimentares, trabalhar com alimentos menos calóricos, mas é improvável que um nutricionista deixe alguém sem comer. A dieta só acaba se tornando um regime, quando quem necessita perder peso acha um absurdo retirar barras de chocolate, pacotes de biscoito, refrigerantes e outras muitas guloseimas hipercalóricas do cardápio. Reparou que escrevi no plural? Pois é, uma boa dieta permite eventualmente comer uma guloseima.