Sociologicamente falando, nós como povo somos relativamente jovens. A maioria das famílias possivelmente vive a quinta ou sexta geração pós-independência, onde os avós ou bisavós viveram os tempos da ditadura. Naquela época, para emagrecer se fazia regime, um processo de restrição alimentar para se perder peso. Talvez a adoção da palavra venha justamente do estilo de vida deste conturbado período, caracterizado por uma vida cerceada.
Se esta hipótese lhe faz sentido, levar este(a) amigo(a) que fazia regime a um nutricionista se torna crucial para ajudá-lo a perder peso. Ele(a) precisa saber que dieta nada tem a ver com parar de comer. Pelo contrário, uma rotina alimentar será apresentada recomendando a ingestão de alguma coisa a cada três horas! Para quem gosta de comer, nada mais agradável. O desafio vai ser organizar o cardápio e comer! Dieta é mudar hábitos alimentares, trabalhar com alimentos menos calóricos, mas é improvável que um nutricionista deixe alguém sem comer. A dieta só acaba se tornando um regime, quando quem necessita perder peso acha um absurdo retirar barras de chocolate, pacotes de biscoito, refrigerantes e outras muitas guloseimas hipercalóricas do cardápio. Reparou que escrevi no plural? Pois é, uma boa dieta permite eventualmente comer uma guloseima.
Oi, André. Ótimo post!
ResponderExcluirEu gosto de usar a palavra dieta. Tem gente que te olha torto, mas na verdade nada mais é do que uma reeducação alimentar. O que você coloca no prato ao longo do dia. E este assunto tem tudo a ver com a corrida. Nòs somos o que ingerimos, soa meio polêmico, mas é um fato.
Achei excelente.
Um abraço e bons km's pra ti!!
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
Obrigado pelos elogios, Helena.
ExcluirO que ficou claro depois de muito assistir a programas e leituras é que a maioria associa comer a prazer. Só que existem prazeres mais saudáveis na vida, que compensam um "sacrifício" de simplesmente se alimentar melhor.
Boas passadas!
André