Pular para o conteúdo principal

EXTRA! EXTRA! Reviravolta muda vencedora do sorteio feminino

Senhoras e senhores.
Um fato inédito ocorreu no sorteio. A Geisa ganhou, mas abriu mão da inscrição. Ela não poderá estar no Rio no final de semana da prova. Assim, a cortesia foi passada para a segunda colocada do sorteio... Milene Barros!
Dizem que é preciso sorte para vencer um sorteio. Não sei dizer quanta sorte tem que ter para vencer um sorteio deste jeito.
Milene. Enviei um e-mail lhe solicitando as informações para concluir a inscrição. Por favor retorne o mais breve possível. 
Flávio. Continuo aguardando seu retorno também. As inscrições se encerram no dia 25 de outubro.
Agradecimentos para Noemia Brum. Seu apoio é a base de todo este projeto no André e o Tênis.
Até a próxima promoção.

A terceira etapa do CIRCUITO ATHENAS será disputada no dia 27 de outubro, com largada às sete e meia da manhã (parabéns à organização pela preocupação com a temperatura). Ao contrário do ano passado, a prova não acontecerá no Aterro do Flamengo. A Iguana inovou e nos convida para uma prova na Barra da Tijuca, com largada no Pontal e se estenderá pela avenida litorânea que abraça a reserva. É garantia de prova rápida, pois apenas o Aterro é tão plano quanto aquele trecho.
A prova oferecerá as distâncias de 5, 10 e 21 km. As inscrições já estão abertas no site www.circuitoathenas.com.brO local para retirada do kit ainda será divulgado.
COM DESCONTO
Idosos: a oferta do Kit Econômico tem 50% de desconto para pessoas acima de 60 anos de idade. Só poderá ser adquirida uma inscrição por pessoa. Este desconto não é cumulativo, ou seja, não é possível utilizar um desconto de assinante ou cupom após o abatimento de 50%. 
Assinantes: o desconto de assinantes também não é cumulativo. Não é possível ser utilizado em inscrição de idosos ou juntamente com um cupom. O assinante deve fazer sua inscrição através do link disponível no site de cada evento.

Comentários

  1. Que sorte!! Nossa, fiquei muito feliz com a notícia!
    Muito obrigada a todos os envolvidos! Estou muito feliz!

    Beijos
    Milene Barros

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Agora é continuar treinando, pois a corrida está próxima.
      Boas passadas!

      Excluir

Postar um comentário

Obrigado por você passar por aqui.
Deixei sua opinião ou comentário sobre o tema. Uma boa conversa é sempre salutar.
Boas passadas!

Postagens mais visitadas deste blog

WR, OR, PB, SB. Você sabe o significado dessas siglas?

Assistindo as olimpíadas eu eventualmente observava a sigla PB ou SB ao lado do nome de alguns atletas após as provas. Hoje descobri o que significava ao ouvir o podcast Correria, do mestre Sérgio Xavier Filho (@sergioxavierfilho), minha fonte de inspiração desde os tempos da Revista Runners. PB: Personal Best. No bom português, seria melhor resultado pessoal. SB: Season Best. Melhor resultado do ano. Resolvi levantar o tema, pois como bom desportista a competição corre em nossas veias e a primeira disputa a ser vencida é contra nós mesmos. A superação é o que nos move, por isso testamos nossos limites. Não tenho a intenção de comparar o que eu estou fazendo (SB 29'20") com o que fiz há quase dez anos (PB 24'10"), mas descobrir se estou evoluindo no atual ciclo de treinos. O primeiro ciclo me permitiu correr 5K em 30'04" e o segundo em 29'20". A expectativa é de que a evolução continue acontecendo. A nova planilha está recheada de tempo runs e interv...

Prevenção é fundamental

Há tempos faço voz para que todas as mulheres façam frequentemente o exame do toque para se prevenir contra o câncer de mama. Pessoas próximas já enfrentaram esse desafio e graças a Deus e venceram, mas sabemos que nem todas as histórias terminam com final feliz por isso cuide-se. Nas últimas semanas eu também comecei a praticar a prevenção, através de exercícios de fortalecimento, para evitar novas lesões na minha panturrilha. Hoje os exercícios já estão no sangue qualquer 5 minutos de intervalo que eu tenho eu paro para realizá-los. Vem servindo até para descompressão da mente durante o dia a dia de trabalho. Os resultados vem aparecendo nos treinos. Minha velocidade vem aumentando, a postura melhorou significativamente e graças, ou não, a polaina a panturrilha vem suportando a carga de exercícios com excelência. Se vocês também praticam sessões de fortalecimento, comentem com um bonequinho corredor. 🏃🏽 Vamos em frente 👊🏾

Você é um corredor iniciante, intermediário ou avançado?

A Runners de fevereiro (Ed. 28) começa com uma matéria muito interessante na seção Treino. A matéria Semanão fala sobre a importância dos ciclos no desenvolvimento do corredor e que tentar colocar em uma única semana todos os tipos de treino é algo realmente complicado, quando não, improvável de ser feito. A sugestão é adotar um intervalo de tempo maior para que possamos incluir todos os treinos necessários para nosso desenvolvimento. A idéia é boa, simples e de praxe a revista ainda apresenta sugestões para os treinos de qualidade . Mas o que mais me marcou na reportagem foi a forma como foi identificado o nível do corredor. É a primeira vez que vejo algo do gênero, então segue o registro: Iniciante: aquele que corre até 24 Km semanais Intermediário: aquele que corre de 24 Km a 48 Km semanais Avançado: aquele que corre de 48 Km a 64 Km semanais Como você se vê? Sua quilometragem semanal será determinante para o desenvolvimento de sua capacidade como corredor, seja seu objetivo ganh...