Motivação é o que não falta!

Ainda estou sobre o efeito Family Run e isso faz a cabeça trabalhar cada vez mais em pró de melhores práticas para a corrida.

O resultado oficial e observações. Eu não poderia deixar de mencionar que fiz 35’28” para os 6K. Cheguei em 106º na categoria M3539 e 700º na geral. Meu amigo Carlos marcou 35’17” e chegou em 77º na categoria M4044 e 684º na geral. Esta foi minha primeira prova. Tirando a largada, acho que o resto foi bem organizado. Para mim tudo foi uma grande novidade. Li no site da Corrida das Estações Adidas a tal divisão de categorias para a largada; o pelotão queniano e os respectivos por cor. Seria bem melhor se a coisa fosse feita deste jeito. Eu tive dois problemas no início da prova. O primeiro foram duas senhoras andando e depois três caras que vieram atropelando da parte de trás do pelotão. Vou torcer para ano que vem isso ser resolvido.

Click: Parece que vários sites especializados mantém um serviço de fotografia de TODOS os participantes. É sério. A busca no site é normalmente realizada pelo seu número de inscrição (que você coloca na camisa), ou por CPF. Estas aqui são amostras, pois como não ajudei muito para a fotografia ficar legal, editei a foto de baixa resolução para ilustrar o fato. As fotos são vendidas de várias formatas: digitalizadas, com porta retrato e outras muitas formas criativas de se oferecer um produto. Só não se esqueça de correr de cabeça erguida e feliz, pois você não sabe quando será fotografado.

O lado bom das provas. É uma forma muito boa de se manter motivado e um desafiar os próprios limites. Outro fato interessante é que invariavelmente você encontrará algum conhecido que também pratica a corrida de rua e você não sabia. Além disso, são ótimos termômetros para avaliar a eficiência dos treinos e aprender um pouco mais sobre correr. Digo, assistir outras pessoas correndo é uma forma interessante de avaliar a tecnicamente como estamos correndo. Da Family Run percebi que posso alongar mais as passadas e inclinar o corpo um pouco para frente. Os poucos centímetros que se pode ganhar em cada passada podem reduzir sensivelmente o esforço nas grandes distâncias. Só preciso encontrar o limitar da minha passada e evitar uma contusão por estresse.

Próximas provas. Depois de uma busca na Interent, recomendo o calendário de eventos dos sites O2 por Minuto, Webrun e Runners (da revista da ed. Abril). Os principais eventos estão em todos os calendários, mas alguns ficam restritos a cada site. Em Niterói descobri o Circuito das Academias de Niterói e a próxima etapa contempla parte do percurso que uso para treinar (que coisa!).

O número de eventos no Rio de Janeiro ainda é infinitamente menor aos de São Paulo, mas não estamos tão mal na finta assim. Até o final do ano achei rapidamente uma dezena de provas no município do Rio de Janeiro e para quem quer novos ares, corridas em Búzios, Araruama e Petrópolis.

Onde correr em Niterói? Seguindo o conselho de uma amiga, eu deveria procurar um local para treino que não estivesse sujeito a tantas idas e vindas, para evitar a quebra do ritmo da corrida. Assim, fui para o fantástico Google Maps para traçar percursos na orla de Niterói. O percurso de 10K tem início no pé da descida do MAC vai até o final da Praia de São Francisco, em frente ao retorno para completar 5K. Daí é só voltar. É um percurso muito bonito e com temperatura bastante agradável se for feito nas primeiras horas da manhã.
Um segundo percursos um pouco menor, que vai do início da Praia de São Francisco até o final da Charitas... pouco depois da estação das barcas para completar 3K. Daí é só voltar para fechar os 6K.
Mas não posso negar minhas origens e omitir o percuso da Boa Viagem. Melhorando um trajeto que eu havia adotado temos um percuso de 1,5K entre o retorno no final da Boa Viagem e a Cantareira. Com duas voltas temos outros 6K. É um bom local também. Ainda estou evitando a subida do MAC, pois tenho pouco tempo de treino e temo por lesões. Não sei quando será adequado subir aquela pirambeira, mas continuarei procurando informações sobre o assunto.

Domingo próximo enfrentarei os 10K da Corrida das Estações Adidas. Clique no link e veja o percurso.

Boas passadas!