Retrospectiva 2012

Apesar dos boatos, apenas 2012 está acabando. Resolvi aproveitar o momento para refletir sobre a corrida em minha vida este ano e nada melhor do que rever algumas passagens do blog. O ano termina com treinos de velocidade e dois textos valeram a pena ser revistos: 

• Em busca de mais velocidade
• FCM: como calcular o limite saudável do seu coração?

O primeiro praticamente foi um marco para esta nova etapa, quando a dedicação a técnica tornou-se essencial para uma boa corrida. O segundo praticamente consolidou uma metodologia de treino baseada em frequência cardíaca, que neste momento deixei de lado para me dedicar aos treinos baseados no ritmo. O comentário a seguir é de um leigo, mas baseado em minha experiência posso dizer que os treinos de ritmo não são a melhor opção para os iniciantes, ou àqueles que estão ainda alcançando um nível intermediário. É preciso um bocado de consciência corporal e rodagem para não se arrebentar com os treinos mais intensos proposta nos treinos por ritmo.
O post Maratona Olímpica de Londres 2012: uma verdadeira aula também foi marcante, pois foi a primeira vez que me dediquei a assistir uma maratona. Aprendi muito naquelas duas horas e alguns minutos. Ver a forma como os corredores pisavam, a postura, as estratégias (não que eu sonhe disputar a liderança de uma prova) que o pelotão da frente adotou. Alguns buscaram a regularidade, mas a vitória veio para quem correu para um split negativo. É preciso ter muito controle e estar muito bem para um feito daquele.
Por falar em intensidade não posso deixar passar alguns eventos emblemáticos de 2012:

• Circuito Athenas/12: inesquecível recomeço
• Corrida da Ponte: o recomeço
• Golden Four Asics RIO 2012: fantástica uma vez mais
• Maratona Cross Country de Búzios 2012 - Parte I
• Circuito das Estações Adidas - Etapa Verão 2012

O primeiro post conta a primeira corrida do Diego, que há muito foi um fumante. O segundo post fala sobre minha primeira prova de dez quilômetros após a lesão. O terceiro sobre o companheirismo do Glaúcio na corrida mais bonita e sem uma única sombra que já participei. O quarto post conta a minha redenção na Golden Four, onde consegui uma vez mais ser Sub-2h. O quinto conta a minha primeira corrida cross country e claro que a “culpa” foi do Glaucio. Por fim, a primeira quebra de recorde pessoal após a lesão nos cinco quilômetros da Adidas Verão. Há muito que comemorar, pois 2012 foi um ano de superação física e emocional. Termino o ano forte e certo de que 2013 será de novas aventuras e descobertas com o tênis!
Feliz Ano Novo para você e boas passadas!