Por volta das 11 horas o nevoeiro cedeu dentro da baía e possibilitou algumas fotos. Infelizmente o oceano ficou escondido, tímido, embaixo daquele imenso edredon branco.
A descida foi menos complicada, pois para baixo a gravidade ajuda.
Maçã. A fruta da vez é a maçã. No artigo da revista O2 a nutricionista citou duas características marcantes sobre os benefícios desta fruta: auxilia na desintoxicação do corpo e auxilia no combate a formação de coágulos sanguíneos (o coração agradece). Eu achei curiosa a concentração de potássio nesta fruta. A título de curiosidade, a banana apresentação concentração 4 vezes maior. Leia na íntegra o artigo Já comeu maçã hoje?
Quantidade | 100 gramas |
Água (%) | 84 |
Calorias | 57,97 |
Proteína (g) | Traços |
Gordura (g) | Traços |
Ácido Graxo Saturado (g) | 0,07 |
Ácido Graxo Monoinsaturado (g) | Traços |
Ácido Graxo Poliinsaturado (g) | 0,07 |
Colesterol (mg) | 0 |
Carboidrato (g) | 15,22 |
Cálcio (mg) | 7,25 |
Fósforo (mg) | 7,25 |
Ferro (mg) | 0,14 |
Potássio (mg) | 115,22 |
Sódio (mg) | Traços |
Vitamina A (UI) | 50,72 |
Vitamina A (Retinol Equivalente) | 5,07 |
Tiamina (mg) | 0,01 |
Riboflavina (mg) | 0,01 |
Niacina (mg) | 0,07 |
Ácido Ascórbico (mg) | 5,8 |
Somos feitos apenas de carne e osso. Se você possui um carro, ou convive próximo a alguém que tenha, sabe que mesmo um carro novo precisa obedecer a um plano de revisão periódica. Ao passar dos anos o número de itens vistoriados tende a aumentar, visto o desgaste em decorrência do uso. Fazemos tudo isso para não ficarmos na mão ao utilizarmos o veículo, seja por causa de uma pequena vibração na direção, desgaste dos discos de freios, ou qualquer outro item vital para o funcionamento do carro. Assim, lhe pergunto: por que existem corredores que negligenciam os exames periódicos se expondo a uma fatalidade?
OLá André, agora virei sua seguidora, obrigada por ter visitado meu blog e pelo recado...
ResponderExcluirum dia quero fazer uma corrida ou caminhada ecologica - EU AMO A NATUREZA...
\o/ eeee simbora treina, correr...
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Realmente, valeu pelo visual :-) Foi uma chance de ver a Guanabara de um ângulo completamente diferente!
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