O quarto dia

Neste três anos de corrida, todo o planejamento foi montado em cima de planilhas que sugeriam três dias de treino. A ausência de tempo era compensada com exercícios funcionais, quando eu conseguia driblar o cansaço e arrumar algum tempo para colocar o tapete de borracha no chão da sala.Abdominais, flexões com e sem apoio, exercícios de sustentação... enfim, tudo que as revistas especializadas recomendam para nos fortalecer e prevenir lesões. Mas com a maratona, a coisa mudou. O treinador insistiu muito para que treinasse 4 dias na semana, pois é preciso rodagem para preparar o corpo para correr por tanto tempo. Se não o fizesse, os 3 treinos ficariam muito longos e a propensão a lesão cresceria em detrimento do esforço extra. Mas correr quatro vezes na semana não é tarefa fácil nesta vida atribulada na selva de pedra. Apesar de virtual, a missão ainda é matar o leão para não morrer de fome e o jeito foi incluir o treino na manhã de domingo.

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS/13 - OUTONO
Esta semana foi a primeira que completei 4 treinos e a sensação de fadiga no domingo foi grande. Na segunda eu ainda estava dolorido, apesar do quarto treino ter sido uma corrida muito leve. Porém, 10 quilômetros não ficam mais curtos com a redução da intensidade. Mas não haveria forma melhor de fazê-lo. Fui ao Aterro para acompanhar o Eric e o Diego em suas empreitadas pessoais. Ambos fariam a prova de 5 Km, com objetivos e situação quase semelhantes. A proposta era ser o coelho dos meus amigos aspirantes.
Foi um dia de céu nublado, mas abafado. O entrosamento já começara no estacionamento, pois parei o carro no estacionamento e duas vagas a frente, Diego chegava com sua intrépida esposa, que veio para lhe uma moral. Mais difícil que começar um novo hábito é resistir as dificuldades para mantê-lo. Assim, assino embaixo a camaradagem da Bárbara.

Haviam pelo menos 10 mil participantes e devido a aglomeração nos primeiros metros, nos colocamos junto a bandeira verde e ficamos conversando. Conversamos tanto que estranhamos a demora para a largada. Depois de olhar bem, o Eric percebeu que o cronômetro já marcava 6 minutos de prova. O lado bom foi que largamos calmamente. O ruim foi o esforço para superar aquele slalom gigante de 5 quilômetros.
Após pegarem as medalhas, conversamos mais um bocado, tiramos algumas fotos e nos despedimos. Eles para casa e eu fui concluir a segunda metade do treino de 10 quilômetros. Desta vez não fiquei na pista e me dei a oportunidade de correr pela primeira vez na orla e conhecer a Praia do Flamengo. A vista é maravilhosa. Ver Niterói daquela perspectiva jogou minha mente num turbilhão de recordações.
Foi bom.