O mais incrível do treino de hoje

Os treinos intervalados são empolgantes, mas os treinos de tiro em velocidade máxima são uma experiência diferente. 

Comparando os resultados do treino 19 do primeiro ciclo com os do segundo fica notória a evolução. O pace dos tiros baixaram significativamente. A diferença entre o melhor tiro do primeiro ciclo com o foi segundo foi de 50 segundos 😱 Como se não bastasse, a velocidade máxima que alcancei num dos tiros de 300 metros foi de 16,74 km/h. Nada mal para o cinquentão de panturrilha bichada 😜 Mas talvez a notícia mais emblemática seja está camiseta amarela do antigo Circuito das Estações. Lá se foram 10 anos e a camiseta parece nova. A Adidas sempre soube fazer produtos de altíssima qualidade. Ô que saudade! Para fechar outro ponto fora da curva é que eu ainda consigo vestir está camiseta tanto tempo depois 🤣💦 E pensar que tem gente que duvida do quanto a corrida pode fazer bem para saúde física, mental e espiritual.

Boas passadas!